Jiné formy relaxace Jóga pro PŘIDAT
Jiné formy relaxace Svalová relaxace podle Jacobsona představuje další relaxační terapii, kterou vyvinul zhruba ve stejnou dobu jako autogenní trénink Američan Jacobson. Zatímco autogenní trénink je založen spíše na představivosti, Jacobsonova svalová relaxace zahrnuje konkrétní a konkrétní svalová cvičení. Další formou relaxace je meditace, při které… Jiné formy relaxace Jóga pro PŘIDAT