Hubnutí na stehnech Jak bylo uvedeno výše, není možné cílit na konkrétní tukové zásoby. Předpokladem hubnutí je energetický deficit, kterého lze dosáhnout dietou a rozšířit fyzickou aktivitou. Měla by být dodržována vyvážená strava, která zahrnuje především bílkoviny, zdravé tuky, vlákninu, vitamíny a stopové prvky. Sacharidy… Zeštíhlení na stehnech | Strava
Hubněte pod lékařským dohledem: Kdo by se chtěl obejít zcela bez masa, mezitím v každém dobře vytříděném supermarketu najde produkty, které pomáhají nahradit masový doplněk. Při vegetariánské stravě je třeba dbát na dostatečné pokrytí denní potřeby bílkovin, vitamínů a stopových prvků. Dietní plán by měl být doplněn… Zhubněte pod lékařským dohledem: Strava
Jak lze stimulovat metabolismus? Když mluvíme o metabolismu v souvislosti s dietami, obvykle se myslí energetický obrat těla. Mnoho motivovaných hubnutí ochotných zaznamenává stagnaci hmotnosti po úspěšném hubnutí, a to i pokračováním výživného způsobu se sníženým obsahem kalorií. Toto je často označováno… Jak lze stimulovat metabolismus? | Strava
Úvod Glyxovou dietu vyvinula ekotrofoložka Marion Grillpanzer. Termín glyx použila jako krátkou formu glykemického indexu. V této dietě není důležitý obsah tuků, sacharidů a bílkovin v jídle, ale glykemický index tak nízký, jak je to jen možné. Popis Glyxové diety hodnotí potraviny… Glyxova dieta
Účinek diety Glyx Tělo reaguje na zvýšení hladiny cukru v krvi produkcí a uvolňováním inzulínu. Inzulín je hormon ze slinivky břišní a snižuje hladinu cukru v krvi. Pokud je konzumováno jídlo s vysokým glykemickým indexem, hladina cukru v krvi prudce stoupá a do krve se uvolňuje odpovídající množství inzulínu… Účinek stravy Glyx Glyxova dieta
Vedlejší účinek diety Vedlejší účinky diety mohou být různé. Pokud dojde k obzvláště rychlému úbytku hmotnosti, bude dotyčný trpět hlavně pocitem chladu. Může to být čistě pocit, ale také vývoj studených rukou nebo studených nohou. V extrémních případech změněný metabolismus ... Vedlejší účinek stravy Glyxova dieta
Kritika diety Glyxovou dietu je určitě nutné vnímat kriticky, protože se nezaměřuje na kompletní dietu. Spíše zobecňuje potraviny rozdělením sacharidů na dobré a špatné pomocí glykemického indexu. Nicméně, kolik tuku nebo bílkovin je konzumováno s jinými potravinami, není důležité. Vyvážený příjem energie… Kritika stravy | Glyxova dieta
Kolik mohu/mám zhubnout s touto dietní formou? Obecně platí, že pro Glyxovou dietu platí totéž co pro jakoukoli jinou dietu: neměli byste příliš rychle zhubnout. Doporučené hubnutí závisí na počáteční hmotnosti a celkovém stavu člověka. Obecně se doporučuje… Kolik můžu / mám zhubnout s touto dietní formou? | Glyxova dieta
Jaké jsou alternativy ke Glyxově dietě? Jako alternativa ke Glyxově dietě se doporučuje vědomá dieta s dostatečnou fyzickou aktivitou. Přesně řečeno, nejedná se o dietu, protože vědomé zacházení a konzumace jídla by měla být celoživotním zaměřením, a ne pouze pro požadované hubnutí. Pokud někdo doplní… Jaké jsou alternativy stravy Glyx? | Glyxova dieta
Může být Glyxova dieta také vegetariánská? Glyxová dieta je samozřejmě možná i jako vegetarián. Zavádění Glyxové diety se příliš nemění ani u vegetariána, protože dieta je hlavně o sacharidech. Maso neobsahuje žádné sacharidy, ale bílkoviny, tuky a vitamíny. Konzumace masa proto není ... Může být glyxová strava také vegetariánská? | Glyxova dieta
Co je to hollywoodská dieta? Hollywoodská dieta slibuje během několika týdnů hodně zhubnout v rámci nízkosacharidové diety bohaté na bílkoviny s exotickým ovocem a mořskými plody. Oddělené jídlo, spousta bílkovin a pestré menu charakterizují hollywoodskou dietu. S hollywoodskou dietou můžete přijít až o… Hollywoodská strava
