Jaké alternativy existují ke stravě Glyx?
Jako alternativa k Glyxu strava, doporučuje se vědomá strava s dostatečnou fyzickou aktivitou. Přísně vzato to není strava, protože vědomá manipulace a konzumace jídla by měla být celoživotním zaměřením, a to nejen pro požadovaný úbytek hmotnosti. Pokud jeden doplňky nové stravovací návyky se sportem, libry by měly klesnout samy.
Při snižování hmotnosti by se určitým potravinám nemuselo nutně vyhýbat hned od začátku. Dává mnohem větší smysl je vyměnit za zdravější alternativy nebo je nejprve snížit pouze ve spotřebě. Praktickým příkladem by bylo pití vody místo limonády nebo pití stříkacího jablka jako kompromisu čistého jablečného džusu.
Ale dobrý začátek by byl také redukce sladkostí na jeden kus denně. Předpoklad pro úspěšnou změnu strava jsou znalosti o obsahu energie a živin v potravinách, které lze snadno získat prostřednictvím internetu nebo knih. Pokud po změně stravy bude následovat úbytek hmotnosti, bude sportovního úspěchu dosaženo rychleji a bude motivovat lidi ke zvýšení fyzické aktivity.
Ti, kdo si nejsou jisti, že mohou z vlastní iniciativy udělat trvalou změnu ve stravování, mohou jako úvod využít Schlemmerdiät. Poskytuje tipy pro zbytečné ukládání kalorií vyhýbáním se přílohám, jako je bílý chléb, loupaná rýže, těstoviny nebo brambory. Přijímání hmotnosti to může zpočátku podporovat a podporovat vědomé, ale ne přehnané zacházení kalorií.
Jaké jsou náklady na dietu Glyx?
Cena stravy Glyx není nijak zvlášť vysoká, protože nemusíte kupovat speciální výrobky od konkrétní společnosti. Jeden je tedy nezávislý na supermarketu a všech nabízených značkách. Je na každém jednotlivci, aby se rozhodl, kolik utratí za jídlo, které potřebuje.
Které přísady potřebujete pro které recepty, záleží také na vás, protože si můžete vybrat recepty sami, pokud provedete dostatečný průzkum. Uvedené recepty pro příslušný týden Glyx ve stravovacím plánu by proto neměly být viděny příliš přísně a měly by být změněny podle vašeho vlastního přání, pokud během nákupu nastanou vhodné alternativy stravy. To může ušetřit náklady při nákupu nabídek.
Pouze vyšší spotřeba čerstvého ovoce a zeleniny může znamenat vyšší náklady. Také nákup celozrnných produktů může být dražší než nákup produktů z bílé mouky. Vzhledem k tomu, že celozrnné výrobky a vlákniny vás zasytí déle než bílý chléb a normální nudle, je otázka nákladů a přínosů obtížná. Obecně by však dieta Glyx měla být možná pro každého, protože je obvykle levnější vařit pro sebe, než jíst venku nebo kupovat hotové dietní výrobky.
