Otočný kloub je ekvivalentní kloubu kola nebo čepu. Otočný čep spočívá v drážce v těchto spojích, kde umožňuje pohyby, jako je otáčení. Zvláště ulna-paprskový kloub je náchylný ke zranění a nemocem. Co je to rotační kloub? Kosti se v lidském těle setkávají v kloubových kloubech zvaných klouby,… Otočný kloub: Struktura, funkce a nemoci
Kloubní hlava je jedním z celkem dvou kloubních povrchů. Kosti jsou pružně spojeny s kloubní hlavou a příslušnou zásuvkou. Při dislokacích kloubová hlava vyklouzne z přidružené zásuvky působením síly zvenčí. Co je to kloubní hlava? V těle člověka je 143 kloubů. … Kloubní hlava: Struktura, funkce a nemoci
Prostor spoje odděluje povrchy kloubů. Obsahuje synoviální tekutinu, která pomáhá vyživovat, hýbat a chránit klouby. Když se kloubní prostor zúží nebo rozšíří, dojde k patologické změně v kloubu. Co je to společný prostor? Medicína rozlišuje mezi neskutečnými a skutečnými klouby. Kromě kloubů chrupavčitých kostí, synchondros a symfýz… Společný prostor: struktura, funkce a nemoci
Herniovaný disk je jedním z nejčastějších ortopedických onemocnění a neustále se zvyšuje v důsledku velké fyzické zátěže, menšího tréninku rovnováhy a snížené schopnosti vyrovnat se se stresem. Herniovaný kotouč bederní páteře převažuje nad herniovaným kotoučem krční páteře a BWS. Meziobratlové ploténky jsou naplněny vodou a… Osteopatie pro uklouznutý disk
Další terapeutické metody Kromě osteopatie by měla být prováděna pravidelná fyzioterapie. Při této terapii se léčí současné symptomy. Opatření zmírňující bolest, jako je tah páteře nebo techniky měkkých tkání k léčbě napjatých svalů, jsou součástí spektra léčby. Rovněž je zdůrazněn správný vzorec chování v každodenním životě. To zahrnuje … Další terapeutické metody Osteopatie pro uklouznutý disk
Aktivní prodloužení kyčle: Lehněte si na záda a přitáhněte jedno koleno oběma rukama k hrudníku. V tomto koleni nebo kyčli však nesmí být kloubní náhrada. Druhá noha je aktivně držena na zemi a natažená. V nataženém boku to vytváří tah/napětí. Tento tah lze zvýšit, pokud… Protažení flexorů kyčle
„Skok do strany“ Ze vzpřímené polohy proveďte výpad do strany. Podepřete se oběma rukama a rovnou horní částí těla na stojaté noze. Noha je mírně pokrčená. Noha k natažení je natažená do strany. Na vnitřní straně je vytvořen tah, který je držen asi 20 sekund. Opakovat… Protahování kyčelních adduktorů
„Pozice psa“ Přesuňte se do čtyřnohé polohy. Narovnejte záda. Jedna noha je z této polohy ohnutá, roztažená do stran a nahoru. Dbejte na to, aby se pánev příliš nepohybovala. Pomalu přesuňte nohu zpět do výchozí polohy. Tento pohyb opakujte 15krát s celkem 3 průchody na každou stranu. Pokračovat… Posílení únosců kyčle
„Koňský krok“ Výchozí pozice je čtyřnohý stoj s rovnými zády. Jednu nohu mějte nataženou co nejdále dozadu. Noha by neměla být vytažena nad výšku zad. V této poloze můžete provádět malé pohyby nahoru a dolů nebo přesunout nohu zpět pod tělo do výchozí polohy. Udělat … Posílení snímačů kyčle
„Na kole“ Lehněte si na záda. Vaše paže jsou na straně těla. Ohněte obě nohy do vzduchu. Z této polohy simulujete cyklistický pohyb s nohama ve vzduchu. Tím se mobilizuje kyčelní a kolenní kloub. Proveďte tento pohyb 3krát po dobu 20 sekund. Pokračujte dalším… Mobilizace kyčle - jízda na kole
„Výpad“ Ze vzpřímené polohy proveďte dlouhý výpad vpřed. Obě ruce jsou umístěny na boku. Horní část těla zůstává rovná, přední kolenní kloub nevyčnívá přes špičky chodidel. Aktivně se zatlačte zpět do výchozí polohy a druhou nohou udělejte výpad vpřed. Opakujte toto cvičení… Mobilizace kyčle - výpad
„Kyvadlo“ Postavte se rovnoběžně se stěnou a podepřete se jednou rukou. Posuňte vzdálenější nohu dopředu s mírně pokrčenými koleny. Z této polohy nechte nohu švihnout dozadu v prodloužení. Dbejte na to, aby se horní část těla nedostala příliš do dutých zad. Cvičení opakujte třikrát s 3 opakováními… Mobilizace kyčle - kyvadlo
