Cvičení jógy se díky své univerzálnosti při léčbě různých onemocnění pohybového aparátu stává stále oblíbenější alternativou běžných posilovacích a relaxačních cvičení. Cvičení jógy lze přizpůsobit a zvýšit podle různých fyzických podmínek. Cvičení jógy pro dva/partnera Možným cvičením jógy pro 2 osoby je předklon. … Cvičení jógy
Jógová cvičení na záda Existuje mnoho různých jógových cvičení na posílení zádových svalů a zlepšení pružnosti zad. Cvičení na posílení zádových a ramenních svalů je loď. Chcete -li to provést, lehněte si na podlahu v poloze na břiše, ruce natažené dopředu, čelo opřené o podlahu. … Cvičení jógy na záda | Cvičení jógy
Jógová cvičení ke zhubnutí Při cvičení jógových cvičení na hubnutí je obzvláště důležité, aby byla prováděna co nejdynamičtěji, například v posloupnosti cviků a stimulovaly kardiovaskulární systém. Další cviky na hubnutí najdete zde: Cvičení proti břišnímu tuku Delfín je například vhodný… Jógová cvičení na hubnutí | Cvičení jógy
V ideálním případě existuje rovnováha mezi kyselinami a zásadami, stejně jako by měl být vyvážen příjem potravy s následným vylučováním metabolického odpadu. Poměr energetického příjmu k výdeji energie by měl být také v rovnováze. Pufrovací látky v krvi Krev v lidském organismu má pH 7.35 až 7.45 - takže… Hodnota pH
Když teploty v zimě klesají, často bojujeme se studenými rukama, studenými nohami nebo studeným nosem. Důvodem je, že chlad způsobuje stažení cév v našich končetinách a dochází k menšímu průtoku krve. Pokud však máte neustále studené ruce, můžete mít za sebou také nemoc. Dáme … Chladné ruce: Co dělat?
Po každém šálku kávy byste měli také vypít sklenici vody, protože káva „řídí“, takže často dobře míněná rada. Je ale pravda, že káva čerpá vodu z těla, a proto se nezapočítává do příjmu tekutin? Ne, podle odpovědi DGE. Vypít sklenici vody sice není na škodu ... Káva dehydratuje tělo?
Virová hepatitida je zánět jater způsobený viry, které mohou mít chronický průběh. Neexistuje žádná specifická dieta, která by vedla k vyléčení nemoci. Dieta může jen pomoci udržet zdraví a zvýšit pohodu. Toho má být primárně dosaženo zdravou a zdravou stravou. Ztráta chuti k jídlu/váha… Dieta pro virové hepatitidy
Při onemocněních jater je zdravá a zdravá strava důležitým přínosem pro zdraví a progresi onemocnění. Dokud játra plní své funkce, není třeba omezujících dietních opatření. Jaterní dieta propagovaná v minulosti nebo jaterní měkká dieta se již nepoužívají. Jedině v … Dieta a játra
Vnitřní napětí, pocit přemoci a strach z toho, že nebudeme plnit něčí očekávání, nás připravují o radost dne. Navíc v hektické době často nemáme čas na odpočinek a načerpání sil pro každodenní požadavky. Příčiny nervozity a neklidu se různí, ale důsledky jsou téměř… Stavy neklidu: Když se tělo a mysl nemohou usadit
Ruka Pokud se v ruce vyskytnou svalové záškuby, obvykle si jich postižení všimnou častěji, protože ruce se v každodenním životě hodně používají. I zde může být cokoli od lehkých záškubů po silné nekontrolované pohyby. Příčiny jsou obvykle psychologické, takže stížnosti zmizí poté, co faktor vyvolávající stres… Ruční | Svalové záškuby - fyzioterapie
Fyzioterapie/cvičení Fyzioterapie může postiženému pomoci dostat svalové záškuby pod kontrolu. Různé možnosti mohou vést k úspěchu. Masáže mohou uvolnit napětí a poskytnout pacientovi relaxaci. Za určitých okolností lze uvažovat také o ultrazvukové, tepelné nebo chladové terapii. Velkou část doby léčby obvykle zabírají cvičení… Fyzioterapie / cvičení | Svalové záškuby - fyzioterapie
Shrnutí Souhrnně lze říci, že svalové záškuby, bez ohledu na to, na které části těla, jsou někdy pro postižené extrémně otravné, ale obvykle jsou neškodné. Stres a psychická zátěž jsou často spouštěčem záškubů. Pouze pokud je záškuby velmi silné nebo přetrvává delší dobu… Shrnutí | Svalové záškuby - fyzioterapie
