Diagnóza
Pro rodiče není vždy snadné určit, zda jejich dítě trpí a porucha spánku. Zejména s prvním dítětem mnoho rodičů dosud nezažilo srovnatelné situace, a proto nemají žádné zkušenosti, na které by se mohli vrátit. Pediatr může působit jako první kontaktní bod; zná zná spánkové vzorce specifické pro věk a vývoj a může rodičům poskytnout počáteční náznaky příčiny.
Kromě toho, pokud příčina není jasná, může vyšetření ve spánkové laboratoři také pomoci zjistit příčiny poruch spánku. Zde jsou děti sledovány ve spánku a zároveň určité tělesné funkce jako např dýchánílze měřit srdeční rytmus atd. S poruchami spánku, které byly způsobeny psychickými problémy, může být terapeut dítěte a mládeže v případě potřeby správným partnerem pro rodiče a dítě
Další doprovodné příznaky
Zvláště výrazný den únava je typickým doprovodným příznakem a dětství porucha spánku. Kvůli spánkovému deficitu mají děti často problémy se soustředěním. U menších dětí může být nevyvážené a uslzené chování známkou nedostatku spánku.
U dětí trpících poruchami spánku lze občas pozorovat také „nadměrné“ chování se silnou nutkáním cvičit. Podobně může dojít k narušení chování nebo agresivnímu chování u dětí s poruchami spánku. Depresivní epizody lze také najít jako doprovodný příznak u dětí.
V případě, že porucha spánku je způsobeno chrápání nebo dušnost, typická dýchání or chrápání zvuky jsou slyšet během spánku. Někdy si berou i rodiče dýchání přestávky. Kromě toho je slyšet neklidný spánek, některé děti se také hodně potí. Kromě toho lze mezi možné příznaky počítat i procházky ve spánku.
Terapie
Pokud jsou poruchy spánku způsobeny nepříznivými životními podmínkami nebo změnami jeho obvyklých životních podmínek, je nejprve třeba je nejprve probrat. Opatření, která přispívají k dobrému chování podporujícímu spánek, se také nazývají hygiena spánku dětství měnící se doby spánku jsou obzvláště častým problémem, proto platí, že je především je třeba zajistit pevnými strukturami, které by prolomily poruchu spánku. U psychologických zátěží je třeba individuálně zvážit, která opatření přijdou k dítěti a jeho spánkovému chování.
Děti mohou být velmi zatěžovány situacemi, jako je rozvod rodičů, v tomto případě je na rodičích, jak snížit stres a úzkost dítěte. To není vždy snadný úkol pro rodiče, dítě nebo rodinný terapeut může nabídnout podporu. Pro děti s duševními chorobami, jako je deprese or schizofrenie nebo dokonce ADHDby měl být konzultován dětský nebo dospívající terapeut.
V případě potřeby i dítě psychiatr. Zde je také třeba zkontrolovat, zda je spící chování způsobeno samotným onemocněním nebo léky. Rovněž u dětí s psychickými poruchami je třeba věnovat pozornost dobré spánkové hygieně, zejména u dětí s pevným stoupáním ADHS a doby spánku mohou benevolentně pracovat na chování spánku
- Pevné časy před spaním a vstávání,
- Žádné povzbuzující nápoje nebo jídlo před spaním,
- Žádná televize, videohry nebo mobilní telefony těsně před spaním,
- Tiché, známé prostředí s odpovídajícími větrání.
