Diagnóza
Základním kamenem diagnostického postupu pro blokádu žeber je, jak se často stává, anamnézový rozhovor ( zdravotní historie) ošetřujícím lékařem. Samotná povaha bolest a skutečnost, že bolest může být snížena změnou polohy, poskytuje první známky zablokování žeberního kloubu. Poté následuje důkladnost vyšetření vyloučit další možná onemocnění a posoudit rozsah blokády. Neurologická hodnocení, jako je testování reflex na pažích, jsou také součástí takového vyšetření. Nakonec existuje možnost konzultovat zobrazovací postup s magnetickou rezonanční tomografií.
Prognóza
A zablokování žeber lze obvykle dobře léčit fyzioterapií nebo manuální terapií, takže příznaky po úspěšné terapii rychle ustoupí. Následná léčba nebo další léky již nejsou nutné.
Trvání
Ve většině případů zablokování žeber trvá jen krátkou dobu a je opět uvolněn náhodným pohybem. Ve většině případů je proto doba trvání omezena na sekundy nebo několik minut. V některých případech však zablokování žeber nemusí být uvolněn samotným pacientem nebo může zaujmout tak extrémně uvolňující polohu, že žebro nemůže být přemístěno do původní polohy kloubu. V takovém případě zůstane na místě, dokud lékař, fyzioterapeut nebo chiropraktik neposkytne terapii nebo řešení.
profylaxe
Profylakticky, tj. Aby se zabránilo zablokování žebrového kloubu, je nesmírně důležité posílit záda. Metoda výběru zde je škola zpět. Různá posilovací cvičení prováděná doma nebo pod dohledem fyzioterapeuta pomáhají posilovat celé svalstvo zad a udržovat jeho ochrannou funkci.
Kromě posilovacích cvičení strečink cvičení také hrají důležitou roli. Udržují svalstvo pružné a umožňují větší prostor pro pohyb. Zvedání a přenášení šetrné k zádům to zajišťuje žebra při přepravě těžkých nákladů nejsou blokovány.
Zvednete-li něco těžkého, sundáte si kolena, abyste si ulehčili záda, a potom se rovnou zády znovu narovnejte. Pokud položíte břemeno, měli byste také pokleknout zády rovně a pak břemeno položit. Obecně byste měli vždy pracovat ergonomicky.
Také v kanceláři je důležité vyhnout se špatnému držení těla, které je způsobeno dlouhodobým sezením. Pravidelné cvičení a sportovní aktivity jsou důležitými ochrannými faktory, které zabraňují zablokování žeber.
