Pokud jste mladí, stěží si dokážete představit, jaké to je být starý. Po 30 letech si však najednou uvědomíte: kůže stane se ochablejším, tělo už tak rychle neodpouští stravovací a alkoholické hříchy. Stárnutí nemusí být tou nejkrásnější věcí na světě, ale je to nejférovější, protože postihuje všechny - bohaté i chudé, muže i ženu. Osobní životní podmínky však mají velký vliv na to, jak rychle nebo pomalu se projeví typické známky rozpadu. To je přesně to, co proti stárnutí lék se týká.
Pojem „proti stárnutí“
Slovo pochází z USA a znamená obrazně stejně jako „zdravé stárnutí“. Disciplína pojednává o základech procesu stárnutí, aby se preventivně zabránilo nemocem opatření a udržet tělo a mysl co nejdéle mladé. Z tohoto důvodu, proti stárnutí lékaři také rozlišují mezi chronologickým a biologickým věkem.
Základní teze zní: Ti, kteří se udržují ve fyzické a psychické kondici, jedí zdravě strava„a nevyužívejte nadměrně své tělo ani mysl, abyste měli dobrou šanci podkopat svůj chronologický věk podle data narození.
Totéž samozřejmě platí i naopak: ti, kteří kouří, pijí alkohol pravidelně a necvičit, udržovat málo přátelství nebo žádné nenajít vyvážit v jejich rodině bude s největší pravděpodobností stárnout rychleji, než jejich chronologické hodiny skutečně předpovídají.
Stárnutí s každým dechem
Každý dech, každý tlukot srdce, každý metabolický proces zanechává na těle stopy. Stárnutí tedy znamená, že s rostoucím opotřebením se fyzické a duševní schopnosti snižují. U každého nedochází k tomuto procesu stejnou rychlostí. Na jedné straně geny ovlivňují rychlost a intenzitu stárnutí.
Nejextrémnější formou genetického defektu je progerie, velmi vzácné dědičné onemocnění, které způsobuje, že postižení stárnou přibližně pětkrát až šestkrát rychleji, než je obvyklé. Kromě těchto dědičných vad proti stárnutí odborníci předpokládají, že zdravý životní styl pomáhá určit proces stárnutí. Lékařští odborníci se neshodují na rozsahu tohoto vlivu. Faktem však je: je to všechno o rozumném zdraví péče.
Určení „skutečného“ věku
Takže každý může do jisté míry ovládat svůj biologický věk, nebo tak alespoň jde teorie. Prvním logickým krokem je tedy určení současného stavu. Jak ale mohu zjistit, zda jsem starší nebo mladší než můj chronologický věk?
První stopy jsou jistě poskytovány vnějším vzhledem. Každý, komu cizí lidé řeknou, že vypadá mladistvě nebo se odhaduje, že je mladší, je obvykle na správné cestě. Konkrétnější stopy poskytují dotazníky v knihách, které používají bodový systém k určení biologického věku. Tyto testy již vyžadují minimální znalosti o vlastním těle, protože se dotazují krev tlak, cholesterolu, klidový puls a půst krevní cukr.
Pokud tedy chcete znát svůj biologický věk, měli byste si nechat příslušné údaje zjistit u svého rodinného lékaře. Kromě toho jsou v takzvaných ústavech proti stárnutí k dispozici různé diagnostické metody. Například „věkové skenování“ zahrnuje testy, které určují sluchové a hmatové smysly, svaly koordinace, paměť výkon a plíce funkce. Na tyto preventivní služby se však obvykle nevztahuje zdraví pojištění.
