Homeopatie pro prevenci nachlazení
Existují různé homeopatické léky, které lze použít k prevenci nachlazení. Účinek homeopatik je také založen na posílení imunitní systém, aby bylo možné účinněji bojovat proti virovým patogenům, které způsobují nachlazení. Obzvláště populární je příjem globulí (globulí), které jsou roztaveny v ústa.
Aconitum je velmi účinné při prevenci nachlazení. Tento lék lze užívat při nachlazení na obzoru. K tomuto účelu je třeba rozpustit 5 globulí ve vodě a vypít je po doušcích po dobu 2 až 3 hodin. Echinacea je zvláště výhodné pro imunitní systém a lze je vzít, když se blíží chladné období.
I když se již objevují první příznaky nachlazení, mohou mít pelety pozitivní vliv na další průběh chladu. nux vomica je užitečné, když nos je přetížený a první poškrábání krk dojde. Apis lze také užívat, když začne bolest v krku.
Kafr se také používá v raných fázích, kdy se postižení začínají neustále třást. Rulík je užitečné, když je zima již pokročilejší. Umckaloabo je také čistě bylinný přípravek pro prevenci nachlazení, když již existují první příznaky.
U dětí do 12 let je tato cena k dispozici na lékařský předpis a na náklady zdraví pojišťovny. Kromě toho existují různé léčivé rostliny, které při pravidelné konzumaci zabraňují nachlazení. Patří sem zázvor, tymián, kardamom, česnek a Třezalku tečkovanou. Mnoho z nich lze pít jako čaj.
Sport, aby se zabránilo nachlazení
Chcete-li zabránit nachlazení, potřebujete posílení imunitní systém. Z tohoto důvodu nejen zdravé a vyvážené strava je důležité, ale také cvičení. Pravidelné cvičení na čerstvém vzduchu posiluje imunitní systém.
To nevyžaduje špičkový výkon. Ve skutečnosti často dosahují opaku a velmi zatěžují imunitní systém, což vede k oslabení. Vytrvalost sporty jako kolo jogging, jízda na kole nebo chůze jsou ideální pro udržení těla v kondici.
Cvičení by však mělo být pravidelnou součástí denního rozvrhu, aby mělo pozitivní účinky na imunitní systém. Nejlepší je udělat něco asi 3 až 4krát týdně, abyste se zlepšili stav. Pamatujte však: Když vypukne nachlazení, tělo potřebuje odpočinek. Proto byste neměli dělat žádné sporty, pokud jste nachlazení.
