Hrbáč a dutý hřbet
Dutý hřbet (hyperlordóza) je navíc k hrbáč, další nesprávná poloha páteře, přičemž oblast bederních obratlů je stále více zakřivená dopředu, takže břicho je posunuto vpředu a pánev a hrudník za osu těla. Existuje celá řada možných příčin, ačkoli získaná dutá záda je častější než ta, která je vrozená od samého počátku. Ve většině případů je na vině svalová nerovnováha, která je způsobena nesprávným držením těla v každodenním životě (např. Spousta věcí, nesprávné sezení, těžké nošení, časté běh/ stojící na vysokých podpatcích) nebo nesprávné zatížení během tréninku.
Zkrácený flexor kyčle v kombinaci s příliš slabými extenzory kyčle a slabými břišní svaly, zádové svaly a cévní svaly vedou z dlouhodobého hlediska ke zkrácení šlachy a vazy v bederní a pánevní oblasti, takže trvale dochází k zakřivení páteře v této oblasti. V případě výrazně výrazného dutého hřbetu může hrudní koš posunutý za osu těla také působit dojmem hrbáč. V některých případech silné svalové nerovnováhy podél celé páteře, kde jsou mimo celé trupové svaly vyvážit, dutá záda a hrbáč mohou dokonce existovat současně.
Všechny články v této sérii:
