Interní aplikace
Možnými aplikacemi pro vnitřní použití éterických olejů jsou kardiovaskulární potíže a poruchy trávení. Obvykle se užívá třikrát denně 3-1 kapky s některými med nebo ve vodě a udržuje je v ústa po určitou dobu, aby se účinné látky již mohly absorbovat orálně sliznice.
Inhalace
Vodní pára inhalace se používá pro nemoci dýchací trakt. Za tímto účelem se do misky s horkou vodou přidá 8-10 kapek (používejte střídmě) éterického oleje, přizpůsobeného individuální toleranci. Ohněte své hlava přes něj a zakryjte si ramena a hlavu velkým hadříkem, abyste zabránili úniku páry. Hluboko dýchejte ústa a nos. Doba trvání asi 10 minut.
Odpařování éterických olejů v místnosti
Nejlepší je dát 10 kapek esence do mísy s vaporizérem vonné lampy nebo do zvlhčovače na radiátoru.
Vany
Přísady do koupele lze zakoupit připravené k použití nebo si je můžete vyrobit sami. Pro částečné koupele smíchejte 8-10 kapek esence s 50 ml krému, pro plné koupele smíchejte 15 kapek s 50 ml krému. Intenzivně protřepejte a přidejte do vody do koupele. V závislosti na esenci můžete dosáhnout stimulujícího, uklidňujícího nebo bolest- uvolňující účinek. V případě kardiovaskulárních onemocnění sledujte teplotu a předem vyhledejte lékařskou pomoc.
Vyšívání a masáže
Projekt masáž olej se vyrábí ze tří dílů éterického oleje a 97 dílů oleje z avokáda, jojoby nebo pšeničných klíčků.
Obálky a obaly
Přidejte 10 kapek esence do 1⁄2 litru vody. Teplota vody závisí na formě reklamace. Studené obklady jsou vhodné pro modřiny, namáhání a modřiny.
Na revmatické potíže, ztuhlé svaly a klouby nebo oběhové problémy, vhodnější je teplá léčba. Ponořte list vhodné velikosti do vody, mírně vyždímejte a položte na ošetřovanou oblast těla. Na něj je položena suchá plachta a na konci vlněná tkanina.
Oba jsou vedeni úplně kolem oblasti těla. Nechte nějakou dobu (podle doporučení lékaře obvykle asi 30 minut až 1 hodinu). V případě akutního zánětu (např apendicitida) nepoužívejte horké obklady nebo zábaly.
Nejdůležitější éterické oleje pro svépomoc
- Anýz: zažívací problémy, odpařování v místnosti pro respirační onemocnění. - Arnica: interně pro nevolnost, tře a komprimuje na modřiny, vykloubení, vyvrtnutí, modřiny. - Kozlík lékařský: Interně, jako přísada do koupele, inhalace a odpařování v případě nervozity, neklidu, poruch spánku.
- Bergamot: Interně pro nedostatek chuti k jídlu, poruchy trávení. Inhalace a odpařování v místnosti kvůli únavě, deprese a relaxace. - Stříbrná jedle a smrková jehla: Interně a jako inhalace a odpařování v místnosti pro respirační nemoci a stavy vyčerpání.
Embroce, koupele a obklady na nervy a revmatiku bolest. - Eukalypt: Podobné oblasti použití jako jedle stříbrná, také pro zvýšení obrany a dezinfekce vzduchu v místnosti. - Fenykl: Interně pro nervozitu, neklid, nadýmání a menstruační křeče.
- Chmel: Interně a jako vaporizace v místnosti pro nervozitu, poruchy spánku. - Heřmánek: Interně pro zažívací a menstruační potíže. Obálky a koupele pro zánětlivé stavy kůže.
- Levandule: Interně a jako inhalace a odpařování pro bolesti hlavy, nervozita a poruchy spánku (vhodné také pro repelenty proti můrám). Jako přísada do koupele obecně relaxace. - Melissa: Nervozita, nespavost, deprese.
Obálky na bodnutí hmyzem, nervové a revmatické bolesti. - Máta peprná: Interně pro nevolnost, játra stížnosti. Tření v případě bolesti hlavy (chrámy).
- Rozmarýna: Interně a jako inhalace a odpařování pro vyčerpání, nízké krev tlak a deprese, revmatické choroby, oběhové problémy, kmeny. - santalové dřevo: dýchací trakt nemoc, bronchitida, relaxace. - Thuja: Interně pro střevní parazity a měchýř problémy.
Odpařování v případě nervozity a stresu. Dab nezředěný dál bradavice. - Tymián: Interně pro dýchací trakt nemoci, zažívací potíže, oběhové problémy, pro posílení a stimulaci nervů.
