Která cvičení mohou pomoci?
Ačkoli je sport jedním z rizikových faktorů pro spinální osteoartrózu, je také považován za hlavní ochranný faktor pro klouby. Rozhodující je dávkování a druh sportu. Tzv. Nárazové sporty, které jsou spojeny s mnoha dopady, podporují rozvoj artróza.
Naproti tomu většina vytrvalost sport je považován za společnou ochranu. Patří mezi ně chůze a nordic walking, běh na lyžích a plavání. Jízda na kole a běh závisí na tom stav a tlumení kola nebo běh obuv.
Příliš velký dopad na páteř má proartrotický účinek. Lehký pohyb stimuluje kost, aby se formovala lépe a stabilněji chrupavka látka, která zase chrání před artróza. Navíc plavání a běh na lyžích, kde kardiovaskulární, vytrvalost a zádové svaly jsou trénovány současně, jsou také užitečná posilovací cvičení zad.
Na jedné straně jsou posilovány zádové opěrné svaly, což vede k menšímu namáhání páteře. Na druhou stranu zlepšuje mobilitu, i když je zpět bolest již existuje. Pohyby relevantní pro každodenní život lze cíleně trénovat. Ti, kteří na tom pracují s fyzioterapeutem, se také mohou naučit nové pohyby, které lze provádět bezbolestně, a tak nahradit případné bolestivé pohyby. Od té doby bolest je prakticky rozšířená nemoc, mnoho fitness studia nabízejí kurzy zad, které pečlivě budují a posilují svaly.
Kdy je potřeba chirurgický zákrok?
Chirurgie pro spinální osteoartrózu je poměrně vzácná a měla by být použita pouze v případě, že konzervativní léčba není dostatečná. Indikace k operaci jsou tedy například bolest které již nelze adekvátně léčit. V tomto případě mohou být bolestivá vlákna sklerotizována, takže není slyšet žádný signál bolesti.
Poškození nervu jako jsou smyslové poruchy a ztráta určitých svalů také vyžadují chirurgický zákrok. Ve zvláště závažných případech nervové poškození se může projevit také v podobě měchýř nebo poruchy vyprazdňování střev. To může být indikací pro urgentní chirurgický zákrok a je pravděpodobnější u traumatických poranění než u spinální osteoartrózy.
