Kritika stravy
Je velmi důležité, aby ostatní hlavní jídla během fáze hubnutí a kontroly hmotnosti byla nízká kalorií a také s nízkým obsahem tuku a vyvážené. Pro dosažení maximálního úspěchu ve stravě je třeba se vyvarovat občerstvení mezi jídly a sladených nápojů by mělo být tabu. Pokud kromě pití strava třese se, člověk jí více kvůli hladovým útokům, může dokonce přibrat na váze.
Cravingové útoky jsou u diety Formule běžné, zejména na začátku změny ve stravování, takže je obtížné udržet krok. Nedostatek výkonu a potíže s koncentrací mohou být velkou výzvou v každodenní práci nebo studiu. Proto toto strava není vhodný pro každé povolání.
Jaká jsou rizika této stravy?
Udržet krok s redukcí hmotnosti pomocí přípravku Doppelherz® Strava Chvění, musíte být velmi disciplinovaní. Zejména v prvních dnech diety je riziko přerušení diety velmi vysoké, protože mnoho lidí není po dietní koktejl. Nežádoucí účinky nedostatek koncentrace a špatný výkon jsou vážná rizika. Důležité vitamíny a do produktů Doppelherz® jsou přidávány stopové prvky, a proto otřesy stravy vedou k menšímu počtu nedostatků než jiné dietní produkty.
Kolik mohu zhubnout s touto dietní formou?
Pomocí dietních koktejlů od společnosti Doppelherz® můžete během jednoho týdne zhubnout mezi jedním a třemi kilogramy. Úspěšnost stravy se zvyšuje, pokud jsou dvě hlavní jídla během fáze hubnutí nahrazena dietními koktejly a třetím hlavním jídlem je nízkotučné, nízkokalorické jídlo s nízkým obsahem sacharidů. Pokud se vyhýbáte občerstvení mezi jídly a cvičením, můžete efektivně zvýšit svůj úspěch při hubnutí.
Jak se mohu při této dietě vyhnout yoyo efektu?
S parlamentním příspěvkem Formule tělo velmi rychle mění svůj energetický požadavek na nízký plamen a podle toho přizpůsobuje základní rychlost metabolismu. Pokud nahradíte dvě hlavní jídla jedním protřepáním po dobu 14 dnů a poté upadnete do starých špatných stravovacích návyků, budete mít rychle ztráta hmotnosti na bocích. Aby se tomu zabránilo jo-jo efektJe vhodné udržovat přísnou fázi hubnutí dvěma dietními koktejly denně. Poté následuje fáze kontroly hmotnosti s jedním protřepáváním denně po delší dobu.
V rámci fáze stability je dobré jídlo nahradit a dietní koktejl tu a tam. Zbývající jídla by měla být pokud možno zdravá a vyvážená. Cvičení účinně pomáhá udržovat požadovanou váhu a dodává tělu tvar.
