Která alternativní terapie může ještě pomoci?
Jedno z nejúčinnějších opatření proti vysoký krevní tlak je cvičení. Doporučuje se mírné cvičení. V ideálním případě by to mělo být prováděno pravidelně, tj. Několikrát týdně, na čerstvém vzduchu.
- Vytrvalost zejména sport má pozitivní vliv na krev plavidla a srdce, což může účinně působit proti vysoký krevní tlak. Mezi doporučené aktivity patří jízda na kole, plavání a světlo jogging.
- Silový trénink, na druhou stranu, nemá žádný ochranný účinek na kardiovaskulární systém.
Důležitý faktor, který přispívá k rozvoji nebo progresi vysoký krevní tlak je stres. To zahrnuje jak fyzický stres způsobený nadměrnou námahou, tak psychický stres způsobený například nabitým programem.
Proto je třeba věnovat pozornost kompenzaci snížení stresu. Různá opatření, například pravidelná jóga or autogenní trénink může být také užitečné. Cvičení na čerstvém vzduchu je také zásadní pro snížení stresu.
Která homeopatika mi může pomoci?
od homeopatie existuje mnoho léků, které mohou pomoci s vysokou krev tlak. Adonis vernalis má redukční účinek na krev tlaku a často se doporučuje v případech souběžného onemocnění štítné žlázy. Může být také použit při nemocech srdce, Jako srdeční arytmie.
Doporučuje se užívat s účinností D12. Česnek setý má pozitivní vliv na plavidla. Rovněž inhibuje vývoj arterioskleróza a lze jej použít při poruchách trávení.
Příjem závisí na typu potíží, chronické stavy lze léčit potencí C30. Draslík phosphoricum je velmi univerzální homeopatický lék. Má stabilizační účinek na elektrolyt vyvážit těla a lze jej také použít k bolesti hlavy a poruchy spánku. Dávka se doporučuje u potencí D6 a D12.
