Říká se, že k traumatu krční páteře dochází, když jsou na krční páteř vyvíjeny silné síly v důsledku nehody. Důsledky traumatu jsou různé. Mírné trauma se projevuje mírným až středním stupněm bolest a napětí v rameni a krk oblasti, stejně jako při dočasných bolestivých omezeních pohybu v krční páteři.
V závažnějších případech se vyskytují neurologické příznaky jako nevolnost a mohou se také objevit závratě. Při těžkém traumatu se může také objevit dezorientace a ztráta vědomí v obličeji a pažích. Pokud dojde ke zlomeninám kostí během těžkého traumatu, mícha mohou být zraněni, což má za následek smrt (prostřednictvím „zlomeno krk"). Další informace lze také najít na našich stránkách na šlehnutí a krční páteř zlomenina.
Léčba / terapie
Drobná traumata bez strukturálních poranění se obvykle sama uzdraví během několika dní až týdnů. Aby si mohl uvolnit svaly, může si postižená osoba léčit teplo a znovu cvičit, aby zlepšila pohyblivost. Navíc, léky proti bolesti (NSAID jako např ibuprofen, Diklofenak,…) Lze v případě potřeby přijmout.
Pokud trauma vedla k tvorbě tvrdého svalového napětí, které pacient sám nedokáže ovládat, měl by lékař napsat recept na fyzioterapii. Obsahem fyzioterapeutické léčby bude zpočátku obnovení normálního svalového napětí (dosažení normálního tónu). K dosažení tohoto cíle použije fyzioterapeut nejprve manuální techniky, masáž techniky a strečink normalizovat svalové napětí a zlepšit omezenou pohyblivost krční páteře.
V zájmu zachování vylepšeného stav trvale bude muset pacient dodržovat fyzioterapeutický cvičební program. Po šlehnutí trauma, obvykle se dodržuje úlevová poloha, která také ovlivňuje okolní svaly, které nebyly traumatem původně ovlivněny. Specifický trénink je zaměřen na dosažení správného držení těla a stabilizaci krční páteře.
Cvičení
Cvičení by měla být prováděna, pokud lékař vyloučil možnost poranění struktur krční páteře. Pokud nedochází k žádným zraněním, následující cvičení vám mohou pomoci zlepšit pohyblivost a ulevit si bolest: DŮLEŽITÉ pro všechna následující cvičení: Přibližujte se ke své bolesti pomalu a příliš se do ní nehýbejte. Po všech cvičeních přesuňte svůj hlava volně v bolest- volná oblast (podívejte se přes ramena, nakloňte hlavu na stranu).
Otočení vpravo / vlevo: Otočte hlava do strany a dívat se přes rameno. Na konci pohybu položte ruce na spánky a zvyšte na sebe tlak. Držte po dobu 5 sekund, uvolněte tlak rukou a zkuste točit hlava trochu dále.
Cvičení opakujte třikrát. Natáhnout boční sklon: Nakloňte hlavu do strany - ucho se blíží k rameni. Opačné rameno zůstává nízké.
Pokud pocítíte zatažení bočnice krk svaly, držte úsek po dobu 20 sekund. Cvičení opakujte třikrát. Stretch krátký krční svaly: Vzpřímený postoj.
Nechte bradu klesnout směrem k hrudní kosti. Pokud cítíte tah v zadní části krku, držte úsek po dobu 20 sekund. Cvičení opakujte třikrát.
Pokud se během cvičení objeví závratě / nevolnost, poruchy zraku nebo řeči, okamžitě cvičení přerušte a pokud problém přetrvává, poraďte se s lékařem! Další cvičení najdete v článku Zkreslení krční páteře
- Rotace vpravo / vlevo: Otočte hlavu do strany a dívejte se přes rameno. Na konci pohybu položte ruce na spánky a zvyšte na sebe tlak.
Držte po dobu 5 sekund, uvolněte tlak rukou a zkuste otočit hlavu o něco dále. Cvičení opakujte třikrát.
- Natáhnout boční sklon: Nakloňte hlavu do strany - ucho se blíží k rameni. Opačné rameno zůstává hluboké.
Pokud pocítíte zatažení bočnice krční svaly, podržte úsek po dobu 20 sekund. Cvičení opakujte třikrát.
- Stretch krátký krční svaly: Vzpřímený postoj. Nechte bradu klesnout směrem k hrudní kost. Pokud cítíte tah v zadní části krku, držte úsek po dobu 20 sekund. Cvičení opakujte třikrát.
