Obecná opatření
- Častý pohyb, a to i v pracovní době, zejména při práci hodně ve stejné poloze těla.
- Vyhýbejte se dlouhému stání a sezení - chůze a ležení je dobré.
- Nosit elastické punčochy, které se neomezují
- Časté zvedání nohou
- Varixální krvácení: aplikace a kompresní obvaz s excentrickým tlakovým polštářkem nad zdrojem krvácení (obvykle dostatečné; v případě potřeby je nutný přenos).
- Nikotin omezení (zdržet se tabák použití).
- Omezený alkohol spotřeba (muži: max alkohol denně; ženy: max. 12 g alkohol denně).
- Zaměřte se na normální váhu! Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance a v případě potřeby účasti na programu hubnutí pod lékařským dohledem.
Lékařské pomůcky
- Kompresní punčochy, tyto přicházejí v následujících různých úrovních komprese:
- Lehká komprese
- Střední komprese
- Silná komprese
- Velmi silná komprese
Kompresní punčochy musí být nasazeny přesně a měly by být vždy nasazeny ráno před vstáváním, když nohy nejsou přetížené. kontraindikace pro kompresní punčochy:
- Arteriální oběhové poruchy nohou.
- Dekompenzované srdeční selhání (srdeční selhání s retencí vody v tkáních (edém) nebo dušnost (dušnost), ke kterému již dochází v klidu)
Nutriční medicína
- Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
- Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
- Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
- S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
- Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
- Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
- Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.
Sportovní medicína
- Vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (trénink svalů).
- Příprava a fitness or plán školení s příslušnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
- Podrobné informace o sportovní medicíně, které od nás obdržíte.
Trénink
- Důležitou součástí léčby žilních chorob je podrobná edukace pacienta. Za tímto účelem důležité tipy na konzervativní terapie jsou uvedeny.
