Léčebný plán pro uklouznutý disk Léčebný plán se skládá z pasivních terapeutických technik a aktivního cvičebního programu. Od začátku by měl pacient dodržovat určitá pravidla chování a několikrát denně doma naučená cvičení střídavě s fázemi úlevy.
Terapeutické možnosti a svépomoc pro akutní herniované disky v bederní páteři:
Následující cvičení se naučíte s pomocí terapeuta a poté můžete pokračovat doma. Toto téma by vás mohlo také zajímat: Sport po a se zasunutým diskem
Vnímání cvičení doma
Cíl: Protože vnímání jejich těl pacientů je narušeno bolest, zvláštní důraz by měl být kladen na výuku cvičení k trénování vnímání na začátku fyzioterapeutické léčby. S jednoduchými napínacími cviky pro hluboké stabilizační přidržovací svaly v bolest-bezplatná oblast, pacienti se naučí znovu cítit své svaly a páteř pomocí terapeuta a beze strachu, že znovu zažijí svalové napětí a pohyb páteře jako něco pozitivní. Cvičení uvedená v tématu Fyzioterapeutická léčba nestability páteře jsou k tomu zvláště vhodné.
a cvičení po zasunutém disku v bederní páteři
- Trénink vědomí těla
- Úleva od bolesti
- Zlepšení stability jako dlouhodobý cíl
Cíl: Výchozí poloha: Pacient je umístěn v symetrické poloze na zádech s nohama ve vzpřímené poloze. Terapeutická technika: Fyzioterapeut pečlivě podélně zatahuje páteř pomocí specifické fixace pásu. - Úleva od bolesti
Výchozí poloha: symetrická poloha na zádech s nohama v nakloněné poloze, s co nejmenším počtem příznaků Cvičení: Pacient mírně zatáhne bederní páteř tlakem paží proti stehnám, která jsou umístěna co nejblíže k slabinám.
Během tohoto cvičení mírný pocit strečink by měla být cítit v bederní páteři. Zatažením za páteř uvolňuje „tvorba prostoru“ mezi těly obratlů meziobratlový disk a vystupující nerv. Jemné držení těla pacienta je sníženo.
Trakce v praku by měla být prováděna pouze po pečlivém zkušebním ošetření a v přerušované formě. Jeskyně = Pozor: bolest Při provádění trakce nesmí být způsobeny příznaky známé pacientovi. Měl by být pocit relaxace a úleva od bolesti.
Mobilizace nervů
Cíle a účinek: Výchozí poloha: pacient leží v poloze na zádech s nohama nataženým co nejvíce bez příznaků, kyčelní kloub je otočen ven. Terapeutická technika: Fyzioterapeut přináší noha z cca 20 - 30krát do polohy vnitřní rotace kyčelní kloub a vrátí ji zpět do výchozí polohy.
Pacienti Tuto techniku lze provést, pouze pokud může pacient chvíli ležet v této poloze. - Zvýšení prahu bolesti
- Snížení svalového napětí a uvolnění držení těla
- Zlepšení metabolismu
Výchozí pozice: jako v terapeutické technice Provedení cvičení: Pacient samostatně provádí vnitřní rotaci noha a návrat k vnější rotaci přibližně 20krát každou hodinu. Upozornění: příznaky bolesti známé pacientovi nesmí být způsobeny během provádění nervové mobilizace. Měl by být pocit relaxace a úleva od bolesti.
Všechny články v této sérii:
