Nadměrná stimulace (masírovaná konfrontace, záplavy)
Předpokladem tohoto postupu je, že dotyčná osoba ztrácí své obavy pouze tím, že je opakovaně konfrontována s úzkostí nabitou situací, a uvědomuje si tak, že situace nemá žádné vážné důsledky. Dotčená osoba je přímo konfrontována se silným spouštěčem strachu bez pomalého přístupu. Před provedením tohoto kroku je osoba intenzivně informována o postupu ošetřujícím terapeutem a připravena na něj. Během přímé konfrontace s podnětem vyvolaným strachem je terapeut vždy na dosah, aby mohl v případě potřeby zasáhnout.
Tímto způsobem se pacient dozví, že i ten nejhorší strach klesá, pokud člověk zůstane v situaci a nebude hledat únik. Za předpokladu, že tato metoda byla provedena se souhlasem dotčené osoby, je předchozí spouštěč strachu téměř neúčinný. Cílem této metody je přiznat strach, ale přesto nechat osobu v situaci, která strach způsobila, a zajistit, aby se nestalo nic, co by jí mohlo ublížit.
Prognóza
Specifické fóbie mají jednu z nejlepších možností léčby, protože neomezují životy postižených natolik jako agorafobie nebo sociální fóbie. Mnoho postižených však nevidí potřebu léčby nebo nepřijímá pomoc. Specifické fóbie se vyskytují častěji v rané dospělosti.
In dětství, úzkosti lze považovat za „fáze“, které trvají jen krátce. Z tohoto důvodu nelze dosud předpokládat, že děti mají fobii. Čím později dojde k fobii, tím obtížnější je léčba.
V dospělosti mají specifické fóbie často tendenci k chronickým změnám. Pro dobrou prognózu léčby specifické fobie je třeba vzít v úvahu několik faktorů: Je to jen několik faktorů, které mohou vést k pozitivním šancím na léčbu.
- Okamžitá léčba
- Souvislost fobie se současným životním konfliktem
- Podpora rodiny při léčbě fobie
Jako preventivní opatření by si postižená osoba měla být vědoma, že biologické procesy mohou také vést k relapsu.
Čím déle člověk vyléčený z fobie nepřijde do kontaktu s bývalým objektem strachu, tím více je reakční práh v mozek kapky znovu. Náhlá konfrontace s bývalým objektem strachu proto může velmi rychle vést k relapsu. Z tohoto důvodu může každá postižená osoba přijmout preventivní opatření pravidelným pokračováním v každodenním životě, co se naučila v terapii.
Prostřednictvím naučených relaxace metodami může postižená osoba regulovat svou úzkost v konkrétních situacích, aby bylo možné dosáhnout normálního chování. Při terapii by se postižená osoba měla naučit také nové pohledy. Je obzvláště důležité, aby se postižená osoba necítila „vydána na milost a nemilost strachu“, ale mohla se strachem aktivně bojovat.
Přiznání strachu je velkým krokem správným směrem. Setkání s bývalým předmětem strachu ukazuje postižené osobě, že nedojde k žádné katastrofě a že strach je neopodstatněný. Všechny tyto kroky k aktivizaci proti strachu také posílí sebevědomí postižené osoby.
U všech metod prevence, které se v rámci terapie naučili, je důležité nevystavovat se časovému tlaku. S učenými relaxace postiženým osobám by mělo být možné navštívit i ty nejintenzivnější situace vyvolávající strach a zažít je, aniž by museli uprchnout.
Všechny články v této sérii:
