Pocit neustálé únava je každodenní zátěží pro mnoho lidí. V mnoha případech však přes rozsáhlou diagnostickou práci nelze najít přesnou příčinu. Během dne únava často má sklon k chronickému stavu a může negativně ovlivnit život ve všech oblastech.
Co je to neustálá únava?
Sporadický únava sama o sobě tedy ještě nemá hodnotu nemoci, ale neustálá únava ano, a musí být považována za lékařský poplachový signál. Únava, která se objevuje přerušovaně během dne, je u dospělých stále normální a nemusí nutně být patologická. Pouze po určitém stupni závažnosti a pokud jsou únavou ovlivněny fyzické nebo duševní procesy, je nutné provést diagnostické a terapeutické opatření. Sporadická únava sama o sobě ještě není nemoc, ale neustálá únava je a musí být považována za lékařský poplachový signál. Neustálá únava je obvykle doprovázena dalšími nepříjemnými příznaky, jako je apatie, vyčerpání, nedostatek spánku nebo vyčerpání. Čím výraznější je sled těchto příznaků, tím dramatičtější a restriktivnější je výsledná redukce kvality života vnímána postiženou osobou. Konstantní únava vyskytuje se ve všech společenských třídách, ženy jsou ovlivňovány podle jednomyslného názoru spánkových lékařů silněji, což může mimo jiné ovlivňovat speciální ženský hormonální systém. Koneckonců více než 30 procent všech dospělých ve věku nad 16 let uvádí, že občas nebo často trpí neustálou únavou. Je zajímavé, že studie a průzkumy také ukázaly, že lidé z vyšších sociálních vrstev a ti, kteří žijí v partnerství, jsou méně pravděpodobně ovlivněni neustálou únavou.
Příčiny
Výzkum příčin je obzvláště důležitý v případě neustálé únavy, protože za tímto příznakem se mohou skrývat i závažné, život ohrožující klinické obrazy. U naprosté většiny pacientů však nelze najít přesnou příčinu navzdory důkladné diagnostice a často vysoké míře úzkosti. Tito pacienti se často prezentují mnoha lékařům a terapeutům v naději, že najdou vysvětlení svých přetrvávajících stížností. Nejběžnější příčinou neustálé únavy je nedostatek spánku způsobený obtížemi usnout nebo usnout. Za nedostatkem spánku může zase být nepříznivý životní styl, který je v rozporu s přirozeným rytmem spánku a bdění, například prací na směny. Stejně tak nedostatek pohybu, obezita, diety, stres a suchý, znečištěný vzduch může vést neustálé únavě. Mezi závažnější příčiny neustálé únavy patří hypotyreóza, anémie, infekční choroby, Nízká krev tlak nebo nádorová onemocnění. Ty mohou vést na tzv chronická únava syndrom kvůli anémie, což je také doprovázeno únavou olova. Určité alergie nebo vedlejší účinky některých léků mohou také způsobit, že se lidé budou cítit neustále apatičtí a unavení. Z psychiatrie je známo, že neurózy, deprese a psychózy mohou být také dočasně nebo trvale doprovázeny silnými pocity únavy.
Nemoci s tímto příznakem
- Hypotyreóza
- Hypotenze
- Neuróza
- Srdeční arytmie
- Anémie z nedostatku železa
- Nádor
- Psychóza
- Nedostatek minerálů
- Infekční nemoci
- Chronický únavový syndrom
- Obezita
- Syndrom vyhoření
Diagnóza a průběh
Průběh nemoci je často chronický, potom příznak neustálé únavy může významně snížit celkovou kvalitu života. Lékař již často může přesněji zúžit způsobilé příčiny neustálé únavy na základě zdravotní historie. Lékař bude například chtít vědět, jaký je model únavy během dne, jak dlouho únava trvá nebo jaké další stížnosti s tím souvisí. Je také důležité vědět, jak pacient spí nebo zda chrápe. V takovém případě může následovat rozšířená diagnostika v spánkové laboratoři k diagnostice nebo vyloučení přítomnosti syndrom spánkové apnoe. Rozšířená diagnostika zahrnuje rozsáhlou krev test, kterým je možné například vyloučit an nedostatek železa Chcete-li vyloučit možné organické příčiny, EKG, EEG nebo dlouhodobé krev lze mimo jiné provádět také měření tlaku.
Komplikace
Chronická únava, pokud se neléčí, může se zhoršit až do úplného upoutání na lůžko. To výrazně zhoršuje kvalitu života postižených. Následné nemoci v důsledku nedostatku pohybu nebo nevyváženosti strava jsou upřednostňovány. Příbuzní a přátelé často reagují s nepochopením. Mnoho pacientů navíc prožívá své vlastní pocity, že jsou ohromeni a nedostateční. To psychologické stres může propagovat deprese. Smrt je někdy nepřímým důsledkem agonizujícího vyčerpání. Malé procento sebevražedných pacientů si ve skutečnosti vezme život. I při léčbě má mnoho postižených velké potíže zvládnout každodenní život. V důsledku toho trpí sociální prostředí, zejména rodina. Práce je omezena na minimum a na aktivity s dětmi nebo partnery nezbývá energie. Jak někteří pacienti uvádějí, energie, která je jim k dispozici, je sotva dost pro domácí práce. Kromě toho často drahé léky a nutriční doplňky stejně jako časté návštěvy lékaře zatěžují rozpočet domácnosti. Mnoho lidí, kteří jsou trvale unavení, nemá dostatek energie na práci. Jiní jsou nuceni pracovat na částečný úvazek. V obou případech trpí kvalita práce a zvyšuje se potenciál úrazů.
Kdy byste měli jít k lékaři?
Neustálá únava může mít různé příčiny a v každém případě nevyžaduje léčbu lékařem. Ve většině případů k tomu dochází kvůli stres or poruchy spánku a obvykle se s nimi dá relativně dobře zacházet pomocí svépomoci. Pokud však dojde k náhlému nástupu neustálé únavy a výrazně to omezuje pacienta v každodenním životě, může být konzultován lékař. V nejhorším případě pacient trpí a rakovina což vede k únavě. V případě únavy související se stresem je také vhodné konzultovat lékaře. Je také možné navštívit psychologa přímo, protože stres a únava mají obvykle psychologické příčiny. Pokud pacient dosud nezná příčinu únavy, lze obvykle požádat o radu praktického lékaře. Návštěva se také doporučuje, pokud k únavě dojde bez zvláštního důvodu nebo bez silného fyzického stresu. Může to být také vážný základ stav.
Léčba a terapie
Projekt terapie neustálé únavy by mělo být založeno na základní příčině. To platí zejména při vážných onemocněních nebo zdraví příčinou jsou poruchy. spánková apnoe je nyní snadno léčitelný zdravotnické prostředky jako dýchání masky. Když se pacient zastaví chrápání, neustálá denní spavost často spontánně zmizí. The srdce a oběh jsou také výrazně ulevilo. Protože mnoho pacientů s spánkové apnoe jsou výrazně nadváha, každé kilo méně je také cesta k menší denní ospalosti. Hypotyreóza, nedostatek železa nebo infekce jako příčina chronická únava jsou také často překvapivě léčitelné po stanovení diagnózy. Li duševní nemoc je příčinou, pak mohou poskytnout úlevu behaviorální nebo cvičební terapie. Pokud je vedlejší účinek léčby způsoben příznakem neustálé únavy, pak ve většině případů mohou alternativní přípravky s jinými účinnými látkami často zajistit, že únava zmizí. Léky na vysoký krevní tlak, antihypertenziva, často způsobují únavu jako vedlejší účinek. Pokud je příznak příliš závažný, pak dávka lze také snížit, pokud je hlavním účinkem snížení krevní tlak je stále udržován. K překonání neustálého pocitu únava.
Výhled a prognóza
Neustálá únava může být způsobena mnoha různými nemocemi. Konstantní únava ve většině případů vede hlavně ke stresu a agresivnímu přístupu kvůli nedostatku spánku. To často vede k sociálním problémům. Bez léčby se neustálá únava nezlepší, pokud její příčina nebude objevena a léčena. Léčba může probíhat buď prostřednictvím psychologa, nebo pomocí léků. Za neustálou únavou se často skrývá další symptom, který je její příčinou. Pokud je tento příznak úspěšně léčen, neustálá únava také zmizí a nezmizí vést k dalším obtížím. Kromě samotné únavy netrpí postiženými jen zřídka bolesti hlavy, zpět bolest a celkový pocit nevolnosti. Únava tedy také ovlivňuje každodenní pracovní rutinu a může ji negativně ovlivnit bez léčby. Často změna strava nebo cvičení stačí k vyrovnání a omezení neustálé únavy. Léčba obvykle vede k pozitivnímu průběhu onemocnění.
Prevence
Pacienti mohou udělat dost, i při neustálé únavě z neznámých příčin, cítit více vitality a elánu znovu díky trvalým a skutečně důsledným změnám životního stylu. Je důležité ustanovit jednotlivce vyvážit mezi relaxace a výkon, aby mohl být přerušen začarovaný kruh přepracovanosti a nedostatku spánku. Vždy zajistěte vyváženost strava bohatý na vitamíny a s nízkým obsahem tuku, stejně jako dostatečný příjem tekutin během dne. Pravidelné cvičení, střídavé sprchy a snížení stresu také získat oběh jít znovu.
Co můžete udělat sami
Vzhledem k tomu, neustálá únava může výrazně snížit koncentrace, při určitých činnostech je třeba věnovat zvláštní pozornost. To zahrnuje například řízení automobilu, obsluhu strojů nebo práci na lešení nebo žebřících. Pokud je únava silná nebo je doprovázena dalšími komplikacemi, bude pravděpodobně nutné postiženým jednotlivcům se těmto činnostem vyhnout. Jinak je minimálně nutné velmi pečlivě zvážit případ od případu, aby se zabránilo drastickému zvýšení rizika nehod pro sebe i ostatní. Pokud je neustálá únava způsobena nedostatkem spánku (například v případě poruchy spánku), léčba může podporovat dobrá hygiena spánku. Postel se používá pouze ke spánku a ne k sezení nebo ležení během dne. Tiché večerní rituály a relaxace cvičení v některých případech také přinášejí vylepšení. Pevná doba spánku je také důležitou součástí správné hygieny spánku. Kromě toho může zdravá strava a vyvážený příjem tekutin pomoci bojovat s neustálou únavou - zejména s únavou způsobenou podvýživa. Výživa bohatá na živiny však může mít také pozitivní účinky a může být podpůrná v případě únavy způsobené psychickými faktory (např. V kontextu deprese), ale bez nahrazení cílené léčby. Někteří trpící lidé potřebují pomoc od jiných lidí, aby zvládli každodenní život s neustálou únavou. Proto je často užitečné řešit problém otevřeně v rodině a v případě potřeby požádat o dočasnou podporu.
