Projekt krk vždy způsobí bolest při otáčení hlava a omezuje mobilitu. Zpravidla se pak zdá, že něco skutečně je „v našem krk" ve formě stres - napětí, kalení, bolesti hlavy a spol. Dobrá zpráva: takové stížnosti jsou obvykle neškodné.
Co je krk?
Chiropraktik upravuje tuhost krk. Sevřený nervy tímto způsobem lze léčit také páteř. Zadní část krku je považována za krk. V je zodpovědný za mobilitu hlava a horní část těla. Krční páteř a krční svaly patří mezi jeho nejdůležitější struktury. „ztuhlý krk„,„ Napjatý “,„ udělal špatný tah “nebo„ příliš zatáhl “- to jsou spouštěče, na které mnoho lidí myslí jako na první, když cítí napětí v krku. Ortopedické stížnosti, jako je syndrom krční páteře a napětí bolesti hlavy jsou na začátku seznamu, pokud jde o bolest krku. Napětí krku lze napravit - například prostřednictvím sportovních cvičení, která posilují krk a také záda. V případě opakujících se nebo dlouhodobých bolest krku, doporučuje se další výzkum příčiny. Není neobvyklé, že stížnosti v oblasti krku jsou výsledkem špatných každodenních návyků. To zahrnuje špatné držení těla i psychologické příčiny, špatné sezení v práci a příliš málo spánku. Zdravější každodenní život může být klíčem v boji proti bolest krku. To zahrnuje především redukci stres - v soukromí i v práci.
Anatomie a struktura
Anatomicky krk - kromě krční páteře a krku - zahrnuje různé svaly a receptory. Svaly na krku jsou rozděleny do dvou skupin - přední a zadní. Krk získává svou kostnatou stabilitu ze sedmi krčních obratlů. V zásadě existuje jedna meziobratlový disk mezi každým ze sousedních krčních obratlových těl. Jedinou výjimkou je absence meziobratlový disk mezi prvním a druhým krčním obratlovým tělem. Druhý krční tělo obratle má speciální vlastnost - má páteř (osa dens). Ten druhý, spolu s prvním krční tělo obratle, připomíná závěs a umožňuje tak kloubové spojení. Krční páteř na krku má - na rozdíl od hrudní a bederní páteře - další klouby (nekryté klouby). Slouží k posílení krční páteře v konkrétních oblastech stres. Svalstvo krku se vyznačuje svou složitou strukturou. Posledně jmenovaný - v kombinaci s prostorovým zúžením - je také třeba považovat za rozhodující příčinu poruch s širokou škálou příznaků. Bolest hlavy, zvonění v uších, závrať, krk bolest stejně jako bolesti ramen a paží mohou mít svou příčinu v krku a krční páteři.
Funkce a úkoly
Funkce krční svaly, které se nacházejí na pravé i levé straně těl obratlů, jsou velmi složité. Držení těl obratlů na místě a umožnění hlava a krk k pohybu patří mezi základní funkce svalů na krku. Ať už se jedná o naklánění v předním směru, boční pohyby nebo naklánění hlavy dozadu ke krku, primární funkcí krční svaly je zvednout hlavu. Pohyby hlavy jsou výsledkem interakce různých svalů. Od a zdraví hlediska - také pro cílené trénování krku - oblast lichoběžníkový sval má zvláštní význam. Tento sval je zodpovědný za zvedání ramen a také za jejich spouštění při větším zatížení. The lichoběžníkový sval, také nazývaný sval čepice nebo kapuce, se nachází v oblasti krku a horní části zad. Horní část tohoto svalu - společně s dalšími svaly - je zodpovědná za zvedání ramen, zatímco střední část umožňuje lopatkám spojit se ve směru páteře. A spodní část v podstatě zajišťuje, že ramenní opasek je tažen dolů.
Nemoci a nemoci
Když krk způsobuje nepohodlí, není neobvyklé pro diagnózu „ztuhlý krk„Zaměřit se. Je to otázka svalového napětí. Celá oblast krku a ramen je nejen tvrdá, ale také bolestivě pod tlakem. Za typické jsou považovány například problémy s parkováním: Otočení, když je parkování obtížné, je stěží možné bolest může začít přes noc nebo se postupně zvyšovat po delší dobu. V každém případě jsou stížnosti obvykle nepříjemné, protože jsou často doprovázeny velkým omezením mobility. Pokud se pokusíte tuto bolest ignorovat nebo jste si již na ni zvykli, musíte očekávat, že svalové napětí bude vést na špatné držení těla a nesprávné zatížení krku. Vychýlení krku, které není korigováno, může vést na kyfotické vychýlení a nakonec spuštění herniovaných disků. Herniované disky na krku patří mezi druhý nejčastější komplex páteře. osteoporóza je také považován za spouštěč bolesti krku: v tomto případě jsou obratlová těla krční páteře snížena, pokud jde o hustota. Bolest způsobují také tzv šlehnutí poranění krční páteře. V tomhle stav, který je vyvolán zejména nárazem zezadu, se zaměřuje na silné přetažení krčních svalů - kromě přetažení krčních svalů v přední oblasti. Poranění kostí na krku jsou poměrně vzácná - ale jejich následky jsou o to závažnější: mícha a jemné kostní struktury krční páteře tvoří jednu jednotku. Mícha zranění způsobená úlomky kostí mohou vést na paraplegie. Nakonec však náš moderní pracovní svět s počítačovými pracovními stanicemi a odpovídajícím způsobem nepřetržitých a namáhavých pohybových sekvencí již vede únava poranění v oblasti krku (opakovaná námahová poranění, nazývaná také sekretářova nemoc). Zdá se tedy, že šéf byl „dýchání do krku. “
