Příznaky
Zpočátku by se mělo také léčit vyvrtnutí palce podle PECH pravidlo - jako všechny ostatní sportovní zranění: Doporučuje se okamžitě přerušit jakoukoli činnost (pauza) a postiženou oblast co nejdříve ochladit (led). Tlak zvenčí (komprese) - například pevným obvazem - pomáhá zmírnit bolest a důsledná nadmořská výška udržuje vývoj pohmoždit a otoky vyplývající ze zranění co nejmenší. Pro další léčbu a vymkl palec, existují různé možnosti.
Není možné vybrat jednu z možností jako zvlášť efektivní nebo nejlepší; výběrem by se měla řídit spíše dostupná škála možností. Nejlepší metoda léčby je koneckonců málo užitečná, pokud to není možné. Společným znakem všech variant je imobilizace kloubu a odlehčení bolest.
Bolest úlevy lze dosáhnout pomocí léků, zejména v prvních hodinách nebo dnech po poranění. Pokud je však imobilizace dobrá, neměla by již brzy být nutná. Samotný kloub lze znehybnit pomocí pásky nebo obvazu (viz následující části) nebo pomocí speciálně vyrobených dlah, takzvaných ortéz.
Zraněný kloub by měl být vždy fixován v nebo alespoň co nejblíže k takzvané normální poloze. To se týká polohy kloubu, kterou by člověk zaujal v klidu, pokud by kloub nebyl zraněn. To znamená, že pohyby zbytku ruky a zvláště ostatních prstů jsou obvykle stále možné bez problémů.
Po podvrtnutí je nezbytná imobilizace, aby mohlo dojít k uzdravení. Pokud nedojde ke správnému uzdravení, v nejhorším případě může dojít k trvalé nestabilitě, která může vést k významné ztrátě funkce palce. Pokud se rozhodnete znehybnit palec pomocí pásky, nejlepší volbou je takzvaná sportovní páska z lékárny.
Pro páskový obvaz, dva proužky („otěže“) běh v opačných směrech jsou zaseknuty úhlopříčně přes zápěstí na opačnou stranu. Nakonec je jeden zafixuje další páskou na zápěstí. Pokud si nejste jisti správnou aplikací, doporučuje se, aby vám správnou techniku ukázal lékař nebo fyzioterapeut (nebo jiná proškolená osoba).
Asi každé 2 dny by měla být páska vyměněna a znovu použita. Bandážování je také jednoduchý, rychlý a efektivní způsob znehybnění a vymkl palec. K tomu je páska zabalena z zápěstí až na samý konec palce a pak zpět kolem palce a zápěstí ve tvaru osmičky.
Materiál obvazu by se neměl pokrčit a neměl by být příliš volný. Ovšem obvaz by samozřejmě neměl být příliš těsný. Pokud palec začne mravenčit, zbledne nebo zchladne nebo bolí mnohem více než dříve, obvaz je pravděpodobně příliš těsný. Nyní musí být starý obvaz uvolněn a znovu použit. I zde může pomoci, když vám zkušený člověk ukáže správnou techniku.
