Ruce usínající mohou být mírným a dočasným jevem, který sám odezní, nebo je lze léčit jednoduše domácí opravné prostředky. V některých případech se však jedná o známku vážnějšího zdravotního stavu stav.
Co jsou to ruce, které usínají?
Ruce, které usínají, jsou obvykle způsobeny momentálním narušením krev napájení, například když ležíte nebo sedíte v určitých pozicích. Ruce usínající je běžný termín, který popisuje nepohodlnou necitlivost rukou. Pocit se může projevit jako brnění, píchání nebo úplná ztráta fyzického pocitu. Příznak je obvykle způsoben momentálním narušením v krev zásobování, například když ležíte nebo sedíte v určitých pozicích. Ruce usínající mohou být také neškodným vedlejším účinkem studený nebo mírné šok; může to však být také známka nervové poškození nebo jiné závažné poruchy.
Příčiny
Ruce, které usnou, mohou mít fyzické i psychologické příčiny. Nevyvážený stravanapříklad chybí zásadní vitamíny a minerály, Může vést mnoha vedlejším účinkům, včetně necitlivosti rukou. Koncentrovaný a trvalý tlak na určité nervy (dlouhá doba sedění nebo vleže) může způsobit krátkodobé příznaky. Ale i tady, prodlouženo stres může způsobit trvalé poškození. Stejně tak další nemoci, které mohou poškodit nervy může způsobit usnutí rukou. Tyto zahrnují cukrovka or roztroušená skleróza. Ale také tahy, angína pectoris nebo arteriální onemocnění způsobují necitlivost končetin. Dále také otravy četnými jedy hmyzem, hady nebo také alkoholismus. Emocionální a psychologické stres také občas vede k tomu, že ruce usnou. Úzkost a výsledná povrchní dýchání může ovlivnit krev oběh a způsobit mravenčení končetin nebo obličeje.
Nemoci s tímto příznakem
- Nedostatek vitaminu
- Roztroušená skleróza
- Arterioskleróza
- Polyneuropatie
- Nedostatek minerálů
- Mrtvice
- Raynaudův syndrom
- Myší rameno (RSI syndrom)
- Diabetes mellitus
- Angina pectoris
- Syndrom karpálního tunelu
- Revmatismus
Diagnóza a průběh
Ruce usínající jsou ve většině případů zcela neškodné a tento jev po chvíli pomine. Pokud se však vyskytnou následující nežádoucí účinky a podmínky, měli byste se rozhodně poradit s lékařem:
Neschopnost se vůbec pohybovat, včetně extrémní slabosti a smyslových poruch; trauma hlava, krk nebo záda způsobující těžkou necitlivost; ztráta měchýř a kontrola střev; ztráta vědomí nebo zmatenost; problémy s řečí, rozmazané vidění nebo potíže s chůzí; bolest na hrudi. Méně naléhavé, ale stále nutné jevy, u nichž by měl být konzultován lékař: necitlivost a brnění v rukou, bez zjevného důvodu a déle než jeden den; časté močení, což může znamenat a mícha problém; necitlivost se zhoršuje při chůzi; paralelní výskyt vyrážky nebo kontinuální svalové záškoláctví.
Komplikace
Ruce, které usnou, mohou mít zcela nevinnou příčinu, ale mohou také naznačovat vážnost stav. Často se jedná pouze o krátkodobé poruchy, možná když jste přerušili přívod krve určitou pozicí. Ruce samozřejmě také usínají, když jsou vystaveny zvláštním podmínkám studený nebo když tělo postrádá vitamíny or minerály. Za tím však může být i otrava, a to psychologická stres a úzkost může být také příčinou. Ve většině případů je diagnóza neškodná a usínání rukou je po krátké době minulostí. V některých případech však ruce, které usínají, naznačují vážná onemocnění, která by měla být rozhodně léčena. Je také možné, že pouze chirurgický zákrok může pomoci obnovit krev oběh a nervové dráhy. Při úspěšné léčbě zmizí i ruce, které usnou. Syndrom karpálního tunelu je často diagnostikována, kde je nerv sevřený v karpálním tunelu.Ve většině případů je chirurgický zákrok velmi úspěšný, necitlivost a bolest v rukou obvykle okamžitě zmizí. Pokud je však nerv velmi poškozený, příznaky mohou zůstat. Pokud nervové poškození je velmi výrazný, může trvat až půl roku, dokud se u pacienta neobjeví příznaky. Pokud však sval již zdegeneroval, je i operace neúspěšná.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Poruchy citlivosti v rukou, jako jsou ruce, které usínají, by měl každý znát ze své vlastní zkušenosti. Odpovídající uvolnění je obecně manipulace s ním. Příčina usínání rukou je často známa. Dlouhodobé sezení ve stejné poloze může způsobit sevření paže nebo nervy ruky nepovšimnutý. Výsledná necitlivost v rukou rychle zmizí po změně polohy, přičemž typické zlepšení brnění - populárně známé jako formace - oznamuje zlepšení. Trápně ležet během spánku může také vést do rukou usínajících. Kromě těchto neškodných příčin je však třeba uvážit i případná onemocnění rukou, které usínají. Pokud stav k zaspávání rukou dochází neobvykle často nebo pokud necitlivost zcela nevyřeší, určitě byste měli navštívit lékaře. Někdy je znecitlivění rukou způsobeno nedostatkem důležitých vitamíny a minerály, což je obvykle kvůli nevyváženosti strava. Situace je vážnější v případě příčinných chorob, jako je cukrovka or roztroušená skleróza. V těchto případech je nutné léčit základní onemocnění, aby se v budoucnu zabránilo usínání rukou. Léčba základního onemocnění, které mohlo být před návštěvou lékaře neznámé, má samozřejmě velký význam. Nikdo by však neměl zacházet s rukama, které často usínají, bez přímého klinického významu. Kromě kontroly chování může být užitečné zabránit pravidelným návštěvám lékaře nervové poškození vyvolané včas usínajícími rukama.
Léčba a terapie
Mnoho případů dočasného usnutí rukou lze léčit domácí opravné prostředky. Patří mezi ně příznaky vyvolané tlakem na nervy, podvýživa, kolísání teploty a podobné problémy. V některých případech tento jev projde bez jakékoli léčby. Změna polohy sezení, strečink a masírování postižených oblastí, zmírňuje bolest a podporuje krev oběh. Totéž platí pro teplé obklady, horké voda láhve a přikrývky, pokud byla necitlivost způsobena studený. Jestliže podvýživa je přítomen, strava by měl být změněn a doplňky je-li to nutné, pomůže to znecitliveným rukám projít. Pouze v případě necitlivosti během záchvatu úzkosti sedace pomůže, možná pod kontrolou dýchání do papírového sáčku. V některých případech jsou však ruce usínající příznaky vážných onemocnění. Typ léčby zcela závisí na povaze stavu. Pokud je léčba úspěšná, necitlivost v rukou ustoupí. Je docela možné, že může být vyžadován chirurgický zákrok k obnovení krevního oběhu nebo funkce nervů.
Výhled a prognóza
Ruce, které usnuly, jsou varovným signálem z těla. Není třeba se obávat, že jsou čas od času otupělé a příznaky rychle ustoupí. Pokud jsou končetiny postiženy pravidelně během dne a při určitých činnostech, doporučuje se lékařská pomoc. Totéž platí pro poruchy vyskytující se v noci. Bez léčby je obecný výhled nepříznivý, jak se příznaky zvyšují. Kromě toho se začnou objevovat vážná následky a léčba se stane vzdálenou vyhlídkou. A terapie místo toho se začíná brzy, má dobré šance na další kurz. Ve většině případů postačuje konvenční péče bez chirurgického zákroku. U některých žen jsou někdy pozorovány silnější hormonální výkyvy v souvislosti s necitlivými prsty. Vyhlídky zde zůstávají příznivé, protože existují dobré způsoby léčby. Nepříjemnější jsou necitlivé končetiny v chronicky nemocný pacientů. Patří sem diabetici, revmatici nebo pacienti s onemocněním srdce nervový systém. Lékařský terapie vyžaduje podstatně více času a úsilí. Ve střednědobém horizontu lze nicméně očekávat zlepšení. Obecný výhled a lékařská prognóza jsou obzvláště špatné, pokud trpící pacienti odkládají návštěvu lékaře příliš dlouho. Výsledkem je vážné a v mnoha případech trvalé poškození celku nervový systém, svaly nebo plavidla.
Prevence
Abyste zabránili usínání rukou, je důležité vědět, co způsobuje otupělost.Pokud se jedná o příznaky závažných onemocnění, jako je cukrovka, jistý nervózní nebo autoimunitní onemocněníje obtížné těmto vedlejším účinkům zabránit. V takovém případě by měla být necitlivost vnímána jako varovný signál a měl by být konzultován lékař. Zdravý životní styl s vyváženou stravou, včetně dostatečného množství vitamínů a minerálů, působí preventivně proti usínání rukou jako příznaku nedostatku. Pravidelný strečink a pohyb během činnosti ve stálých polohách, by měl zabránit dočasnému usnutí rukou v každodenním životě.
To je to, co můžete udělat sami
Ruce, které usnuly, lze ošetřit teplými obklady. Podporují krevní oběh a snižují silné svalové napětí. Zejména v postižené oblasti pomáhá teplo cirkulovat krev do nervu. Nervové funkce se zlepšují a necitlivost ustupuje. Pro aplikaci postižené osoby jednoduše umístí na místo teplou žínku. Proti nepohodlí navíc pomáhají teplé sprchy nebo vyhřívací polštářky / obilné polštářky. Ruce, které usnuly, lze navíc ošetřit masážemi. Stimulují také krevní oběh a nervy. Pro aplikaci potřebují postižené osoby trochu olivový olej, Kokosový olej or hořčice olej. To se vtírá do dlaně a krouživými pohyby masíruje a uvolňuje. Masáže by se však neměly provádět příliš energicky, aby nedošlo k většímu podráždění nervu. Cvičení navíc pomáhá snižovat nepohodlí při usínání rukou. Cvičení nejen zlepšuje kyslík zásobování, ale také podporuje krevní oběh. Pohyb navíc snižuje fasciální adheze svalů, nervů a podobně pojivové tkáně. To pomáhá snížit pocity brnění v rukou. Pouhých 15 minut cvičení rukou ráno posiluje nervové funkce. Pokud pohyb způsobí bolest, cvičení by měla být přerušena. Jinak se pocit brnění zesílí a nerv se podráždí.
