Narození dítěte je velká událost. Současně je také spojena s bolest a stres pro tu ženu. Dříve neznámá forma bolest způsobuje úzkost a to je zcela normální. Téměř každá těhotná žena musí čelit strachu z porodu. Mezitím, kromě přírodních metod, jako jsou speciální dechová cvičení, existují také lékařské způsoby, jak omezit bolest a zbavit strach ženy.
Odkud pochází strach z porodu?
Již těhotenství je pro ženu zcela nová a podivná situace, je-li to první dítě. Pocit milosrdenství hraje v počátcích mnoha těhotných žen hlavní roli a podporuje strach. Kromě nejistoty, co se stane s jeho vlastním tělem, myšlenka na dítě zdraví je přirozeně vždy přítomen. Přežije moje dítě porod v dobrém zdraví? Bude se to vyvíjet normálně? Jak mohu svému dítěti co nejvíce zpříjemnit porod? To jsou všechny otázky, které si mnoho nastávajících matek pokládá po celou dobu těhotenství. Tyto nejistoty vést k úzkosti. Kromě toho existuje mnoho příběhů, které jsou známé z televize nebo vyprávěné přáteli a známými o bolesti. Intenzitu bolesti je obtížné předem popsat. Přirozeně se tak vyvíjí strach z neznáma a také strach z toho, že to nezvládneme.
Co se ženy bojí během porodu?
Ženy se primárně bojí bolesti během nadcházejícího porodu. Ke konci roku se začnou objevovat první předzvěsti porodu těhotenstvía žena ví, že během skutečného porodu to bude mnohem intenzivnější, což podporuje strach. Kromě toho existují myšlenky na blaho dítěte. Sekundy do prvního výkřiku jsou pro matky věčností. Předchozí nejistota, jak dítě porod přežije a zda nenastanou komplikace, také vyvolává úzkost.
Tipy pro porod bez úzkosti
Přesto existuje řada způsobů, jak působit proti úzkosti a zmírnit ji. Ženy, o které se již během těhotenství stará porodní asistentka, by měly mluvit jí o všech existujících obavách. Je obzvláště důležité, aby těhotná žena přiznala svůj strach. Narození dítěte je prezentováno jako největší událost, ale strach z něj je také naprosto legitimní a normální. Porodní asistentka může být velkou pomocí při překonávání strachu a osobní kontakt vytváří příjemný a uvolňující základ důvěry. Podrobné znalosti o procesu porodu těhotnou ženu optimálně připraví na den a toto vzdělávání o procesu porodu má také účinek zmírňující úzkost. Stejně důležité je, aby žena měla důvěru ve své tělo. Ženské tělo je stvořeno pro tento proces a biologické předpoklady pro narození jsou dány přírodou. Lze-li v tomto ohledu vybudovat důvěru a posílit závislost na vlastním těle, úzkost se trochu sníží.
- Sval relaxace: relaxační cvičení se učí a procvičují na hodinách přípravy na porod. Ty sotva zmírňují bolest, ale pomáhají ženě se s nimi vyrovnat. Jóga, rozjímání a další relaxace cvičení mají také pozitivní vliv na proces porodu. Pomáhají nastávající matce uvolnit se a vypořádat se s bolestí.
- Akupunktura: je další metoda, kterou lze použít před narozením k uvolnění svalů. Podle studií akupunktura může dokonce zkrátit proces porodu.
- DESÁTY: Tzv transkutánní stimulace elektrických nervůZkráceně TENS je také volbou bez bolesti pro úlevu od bolesti. Ve většině případů se však tato metoda používá pouze v raných fázích porodu.
- Antispazmodický drogy: Tyto tzv spasmolytika se používají, když je na počátku narození zřejmé, že čípek je příliš křečovitý. Tyto drogynapříklad Buscopan se podávají buď ve formě čípku, nebo jako injekce. To umožňuje uvolnění hladkých svalů.
- PDA: Jednou z nejúčinnějších forem je epidurální anestézienebo zkráceně PDA. To zahrnuje injekci a lokální anestetikum do zad, poblíž páteřní kanál. Poté je tělo znecitlivěno od bodu dolů. Prostřednictvím katétru, který je umístěn během injekce, lze v případě potřeby agenta znovu injikovat. Žena následně již necítí bolest, ale může prožít porod s plným vědomím a aktivně se účastnit.
- Hypnóza: Kromě toho existuje také forma hypnobirthing. Tady může být žena uvedena do nějakého druhu hypnóza. Tato metoda má odstranit obavy a lépe se vypořádat s bolestí.
Když úzkost převezme - psychologická pomoc.
Obavy mají často iracionální pozadí. Pokud všechny výše uvedené metody nepomohou a strach z porodu je stále obrovský, někdy existuje úzkostná porucha. V tomto případě obvykle pomůže odborná psychologická konzultace. Toto je obvykle poslední šance, jak zbavit strach těhotné ženy porodu objektivní analýzou obav, a tím je v případě potřeby zmírnit.
Nejpřirozenější věc na světě
Porod je bezpochyby jednou z nejkrásnějších událostí v životě. Proces je nicméně spojen s velkou bolestí pro ženu a strach z něj je naprosto legitimní. S přípravnými rozhovory, správně relaxace cvičení a důvěra ve vlastní tělo, tento strach lze dostat pod kontrolu.
