Bolest kolene (Gonalgia): Terapie

Obecná opatření

  • V závislosti na onemocnění a stadiu onemocnění:
    • Úleva a imobilizace
    • Sportovní volno
  • V případě kloubního výpotku:
    • Pozoruje se imobilizace a odpočinek s ochlazením a elevací kloubu
    • (Schéma PECH: odpočinek „P“, šetření, imobilizace: led / chlazení „E“; komprese „C“, např. Elastický obvaz; výška „H“ nad srdce úroveň).
    • Poté lze zahájit opatrnou mobilizaci.
  • V případě osteoartróza nebo degenerace kloubů - viz pod osteoartrózou.
  • V případě traumatu - péče v závislosti na povaze poranění.
  • Omezení nikotinu (zdržení se užívání tabáku) - kouření může dlouhodobě přispívat k bolesti; zpomaluje hojivé procesy, zhoršuje krevní oběh a zvyšuje riziko například degenerativních procesů kolenního kloubu
  • Alkohol omezení (zdržet se konzumace alkoholu) - alkohol vede k hlubokému spánku (snižuje důležité fáze REM a vede k problémům se spánkem). Výsledkem není dostatek klidného spánku a útlumu bolest práh, tj. zvýšení bolesti….
  • Zaměřte se na normální váhu! Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance a v případě potřeby účasti v programu nebo programu na hubnutí s lékařským dohledem podváha.
    • BMI ≥ 25 → účast na programu hubnutí pod lékařským dohledem.
    • Pokles pod dolní hranici BMI (od 19: 19; od 25: 20; od 35: 21; od 45: 22; od 55: 23; od věku 65: 24) → Účast na programu pod lékařským dohledem pro podváha.

Konvenční nechirurgické terapeutické metody

Operativní terapie

  • Pokud je konzervativní terapeutický vliv nedostatečný:
    • Operativní artroskopie (artroskopie) - primárně první diagnóza počítačová tomografie (CT) kolenní kloub vyšetřit kostní struktury nebo magnetickou rezonanci (MRI) kolenního kloubu vyšetřit menisky, zkřížené vazy, ganglia.
    • Otevřená chirurgie

Lékařské pomůcky

  • Imobilizace:
    • Bandáže
    • Dlahy
    • Omítka
    • Protetika (zdravotnický prostředek vyrobený ortopedickým technikem, který slouží ke stabilizaci, úlevě a imobilizaci) - v případě nestability vazů.
  • Ortopedická opatření obuvi:
    • Čelní pohled na vnější nebo vnitřní okraj ráfku - pro varus nebo valgus artróza.
    • Je-li to nutné, uskladněte paty

Nutriční medicína

  • Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
  • Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
    • Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
    • S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
  • Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
  • Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
  • Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
  • Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.

Sportovní medicína

  • Vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (trénink svalů).
  • Vhodnými sportovními disciplínami jsou cyklistika a plavání Pokud je potřeba.
  • Další opatření jsou:
    • Budování síly a koordinační trénink
    • Školení čtyřhlavý sval femoris („čtyřhlavý stehno sval “) sval centrovat patellu (čéška).
    • Pokud je třeba, noha osový trénink pro nesprávné polohy (varózní nebo valgusová poloha).
  • Příprava a fitness or plán školení s vhodnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
  • Podrobné informace o sportovní medicíně, které od nás obdržíte.

Fyzikální terapie (včetně fyzioterapie)

  • Termoterapie, která se skládá z terapie teplem a chladem (kryoterapie):
    • teplo terapie ve formě balneoterapie nebo elektroterapie má analgetika (bolest- uvolnění) a může zlepšit chůzi a zdravísouvisející kvalita života.
    • Kryoterapie se používá pouze v aktivní, zánětlivé osteoartróza.
  • Elektroterapie
  • Ultrazvuková terapie

Doplňkové metody léčby