Jaká terapie je nutná?
Jaká terapie je nutná, závisí hlavně na dvou otázkách. Pokud je dítě jen mírně nadváha (něco přes 90 percentilů) a lze očekávat, že poroste, stačí se pokusit udržet svoji váhu. Pokud tělo roste do délky, zatímco váha zůstává konstantní, BMI se automaticky sníží - dítě bez ní zhubne hubnutí.
Pokud je dítě obézní (váha nad 97. percentil), doporučuje se snížit váhu a snížit BMI. V tomto případě by prvním krokem měla být návštěva pediatra. Bude diskutovat o nezbytných koncepcích terapie.
- Jaká je nadváha dítěte?
- Existují ještě nějaké dlouhé růstové proudy? Ty se konají ve věku od 5 do 7 let a od 11 do 18 let.
Po těchto dietách lze váhu z dlouhodobého hlediska jen těžko stabilizovat a existuje riziko jo-jo efekt (roste rychleji a více než dříve strava). Tyto diety navíc mohou podporovat rozvoj poruch příjmu potravy.
Pomalý přechod
Má smysl pouze pomalu, ale trvale přecházet na vyvážený mix s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem sacharidů strava. Stravovací návyky a stravovací vzorce by se měly měnit pomalu a po malých krocích. Pouze tak má dítě šanci udržet svou váhu v normálním rozmezí.
Změna v strava s optimalizovanou smíšenou stravou jako základem je přenosná na celou rodinu a zdravá pro všechny. Pro nadváha dítě, vždy je nejlepší, když je celá rodina připravena měnit stravu postupně. Děti tento úkol nezvládnou samy a potřebují podporu.
Kromě toho je důležité změnit chování dětí při cvičení k lepšímu. I zde jsou rodiče vyzváni, aby své dítě podporovali. Svět sedadel by se měl stát světem pohybu.
Začíná to v každodenním životě a důležitý je příklad rodičů. I zde se doporučuje změna po malých krocích, aby nedošlo k přetížení dítěte. Funguje také hubnutí pomocí hubnutí?
