Léčba modřin zad
Zpět pohmoždit po pádu může vést k rozsáhlým modřinám a těžkým bolest. Rozsah lze ovlivnit správným ošetřením bezprostředně po pádu. Stejně jako u jiných modřin, dobře známé PECH pravidlo by měl být následován jako první.
To znamená: Atletická aktivita a jakékoli další namáhání by měly být okamžitě pozastaveny (pauza). Postižená oblast by nyní měla být ochlazena chladicí kapalinou (ledem). To nejprve sníží krev cirkulace, což znamená, že do tkáně unikne méně tekutiny a otoky a modřiny budou méně závažné.
A kompresní obvaz zde lze uvažovat také o prsou nebo břiše. Neměl by být příliš přitahován a měla by být aplikována protizánětlivá, dodatečně chladící mast (komprese). Pokud je to možné, měl by být pacient umístěn horní částí těla nahoru (vysoká poloha). Pacient by měl mít dostatečně dlouhou přestávku od jakéhokoli druhu stresu a měl by ušetřit záda.
Často bolest znemožňuje ležet na zádech, měl by spát na svém žaludek nebo boční nebo dostatečně polstrované polštáři. Pokud je třeba, bolest- uvolňující léky jako ibuprofen or Diklofenak lze vzít. V pozdějším průběhu, asi po 48 hodinách, se zvýšilo teplo a doprovod krev cirkulace může urychlit proces hojení.
Nejprve se nedoporučují masáže. Kinesio Tapes, které se aplikují speciální technikou, mohou podporovat proces hojení. Ihned po pádu a v akutní fázi se v případě modřin nedoporučuje použití tepla.
Tím se zvyšuje krev cirkulace v tkáni a zvyšuje množství tekutiny vycházející z poraněného plavidla. Otok vede k silné bolesti a tvorbě modřin. V návaznosti na PECH pravidlo, opatření k ochlazení by proto měla být přijata během prvních dvou dnů. Hřejivé masti nebo topné látky pak mohou podporovat proces hojení, jak postupuje. Zvýšený krevní oběh nyní vede ke zrychlení procesu hojení.
Všechny články v této sérii:
