Terapie
Nejprve je třeba najít spouštěcí bod. Protože každý spouštěcí bod způsobuje typický vzorec bolest, pacient rozpozná bolest, když terapeut použije tlak na spouštěcí bod. Cílem terapie je vyřešit tento spouštěcí bod.
To by mělo být provedeno aktivací metabolických procesů postižené oblasti. The nervový systém pak uvolní vytvrzení spojené se spouštěcím bodem. Nakonec zkráceno pojivové tkáně struktury by se měly znovu natáhnout.
Existují různé postupy pro terapie spouštěcím bodem, z nichž některé se provádějí rukama a jiné pomocí zařízení. Běžným postupem je takzvaná ischemická komprese. Zde terapeut tlačí přímo na spouštěcí bod pomocí a prst nebo spouštěcí tyč.
Tímto způsobem vytváří trvalý tlak, který je pro pacienta snášenlivě bolestivý. Po přibližně 10 až 15 sekundách se ikona bolest ustupuje, což je způsobeno tím, že je sníženo napětí svalu. Terapeut poté zvyšuje tlak, což opět vede k únosnosti bolest.
Tělo opět reaguje snížením svalového napětí a tím zmírněním bolesti. Po třech až čtyřech průchodech za 60 až 90 sekund na spouštěcí bod je snížení napětí vyčerpáno; další zvýšení tlaku nemůže dále snížit svalové napětí. Kromě ischemické komprese šok k rozpuštění kalení lze použít také vlny, laser nebo jehly (suché jehlování).
Takzvaný blackroll lze také použít k ošetření spouštěcích bodů. Je však důležité si uvědomit, že ačkoli terapie spouštěcím bodem často odstraňuje bolest, příčina zůstává. Je proto nezbytné vyjasnit a léčit příčinu spouštěcího bodu.
profylaxe
Aby se zabránilo rozvoji spouštěcích bodů, je důležité co nejvíce snížit odpovídající rizikové faktory. Pravděpodobně nejčastější příčinou vzniku spouštěcího bodu je nedostatek pohybu a nesprávná námaha, například při delším neergonomickém sezení. Psychologické faktory, jako je stres, by také neměly být podceňovány a měly by být pokud možno omezovány.
