Obecná opatření
- Dodržování obecných hygienických pravidel! Jedním z nejjednodušších způsobů, jak udržet sebe i ostatní zdravé, je pravidelné mytí rukou. Ruce je třeba umýt pod čistou vodou běh voda po dobu nejméně 20 sekund.
- Nikotin omezení (zdržet se tabák použití).
- Omezení alkoholu (zdržet se alkoholu)
- Zaměřte se na normální hmotnost! Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance.
- Konkurenční sport nebo vysoká fyzická zátěž v práci ohrožují imunitní systém.
- Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
- antibiotika může zničit přirozené střevní flóra. Pro imunitní obranu je důležité střevo.
- Zamezení situacím psychosociálních konfliktů:
- šikanování
- Duševní konflikty
- Sociální izolace
- Stres oslabuje tělo a imunitní systém.
- Vyvarování se následujících environmentálních zátěží:
- Vystavení ionizujícímu záření
- Hluk
- Radiační syndrom - komplex příznaků, které se mohou objevit po terapie/ vystavení ionizujícímu záření.
- Poznámky k obecnému životnímu stylu:
- Splněný intimní život - studie ukazují, že lidé, kteří mají pravidelný sexuální život, jsou na tom lépe zdraví než ti, kteří mají zřídka sex.
- Líbání je dobré nejen pro náladu, ale také podporuje obranyschopnost těla.
- Udržujte přátelství („sociální síť“) - přátelé jsou tím nejlepším pojištěním stres a osamělost.
- Srdečně se smějte každý den, protože smích je zdravý. Staré přísloví říká: „Směj se a svět se směje s tebou, plač a ty pláčeš sám.“
- Zajistěte pravidelný a přiměřený spánek. Klidný noční spánek je velmi důležitý pro optimální fungování imunitní systém. Nedostatek spánku snižuje aktivitu buněk přirozeného zabíjení (NK). Rozpoznávají a zabíjejí abnormální buňky, jako jsou buňky infikované nádorem nebo virem. Ideální je doba spánku mezi 6.5 a 7.5 hodinami.
- Střídavé teplé sprchy, masáže štětcem, Kneippovy odlitky, šlapání voda, plavání a koupání v sauně posiluje imunitní systém.
- Cestovní doporučení:
- Před zahájením cesty a v případě potřeby po návratu z cesty účast na cestovní lékařské konzultaci nebo vyšetření! Poznámka: Riziko infekcí spojených s cestováním závisí na stupni imunosuprese.
- V dostatečném časovém intervalu do plánovaného data cesty implementace níže uvedených očkování Poznámka: Chřipka vyskytuje se celoročně v tropech a subtropech.
- U těžké imunosuprese je živé očkování kontraindikováno!
Konvenční nechirurgické terapeutické metody
- Primárně imunodeficitu (PDI), terapie sahá od profylaxe antibiotiky, substituce imunoglobuliny, enzymové substituční terapie, transplantace kmenových buněk (viz níže) a gen výměna, nahrazení terapie.
- Alogenní kostní dřeň or transplantace kmenových buněk (přesněji transplantace hematopoetických kmenových buněk; HSCT; transplantace hematopoetických kmenových buněk) pro těžké kombinované imunodeficitu (SCID).
Očkování
Doporučuje se následující očkování, protože infekce může často vést ke zhoršení náchylnosti k infekci:
- Pneumokoková vakcinace Poznámka: U pacientů s imunosupresí doporučuje STIKO postupné očkování, nejprve se podá PCV13 (konjugovaná vakcína) a PSV23 (23valentní polysacharidová vakcína) o 6-12 měsíců později. Tato strategie má významně vyšší ochrannou účinnost než při očkování samotným PSV23.
- Chřipka očkování (chřipka výstřel).
- Očkování proti herpes zoster
Během terapie s imunosupresiva by neměly být očkovány živými vakcíny. Administrativa živé vakcíny před zahájením léčby je možné s časovým intervalem obvykle nejméně 4 týdny, v případě nízkého stupně imunosupresivního účinku 2 týdny. Před alemtuzumab nebo terapií oktrelizumabem by měl být interval nejméně 6 týdnů. U pacientů s primární imunodeficiencí (PID), standardní a indikované vakcinace s inaktivovanou vakcíny jsou obecně možné bez dalšího rizika; živé očkování je na druhé straně kontraindikováno u mnoha pacientů s primárním onemocněním imunodeficitu. Informace o očkování osob s primární imunodeficiencí naleznete v části Očkování v imunodeficienci - níže uvedená žádost o informace o očkováních doporučených Stálým výborem pro očkování. Cestovní očkování v imunosupresi.
- Je možné očkování inaktivovanými vakcínami (hepatitida A, klíšťová encefalitida (TBE), obrna (inaktivovaná vakcína proti obrně), tyfus, vzteklina, japonská B encefalitida a meningitida); imunitní odpověď je však snížena
- Živá očkování (relevantní pro cestovní medicínu jsou orální obrna a břišní tyfus očkování, stejně jako žluté horečka a intranazální vliv očkování) jsou kontraindikovány.
- Doprovázející osoby by vždy měly mít optimální ochranu proti očkování!
- Zkontrolujte sérokonverzi (vytvořte specifické protilátky proti antigenům cizího těla v rámci jedné vakcinace) asi 4 týdny před cestou!
Nutriční medicína
- Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
- Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
- Denně celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
- S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
- Dodržování následujících zvláštních výživových doporučení:
- Pacienti s imunodeficiencí / náchylností k infekci, například chemoterapie, musí být v každodenním životě extrémně ostražití a opatrní. Například potraviny, které nejsou sterilizovány, a proto obsahují mnoho patogenů (např. N. ListeriaPři výběru a přípravě jídla je třeba dodržovat následující pravidla:
- Vyhněte se: Syrové nebo pouze na měkko vajíčka, stejně jako smažená vejce a pokrmy obsahující syrová vejce (tiramisu, pokrmy s rozšlehaným vejcem); drsný mléko nebo syrové mléčné výrobky (sýr ze syrového mléka).
- Všechna jídla by měla být vařena při minimálně 60 ° C po dobu nejméně 10 minut.
- Otevřené jídlo je třeba spotřebovat nebo zbytek vyhodit.
- Zmrzlina pouze z mrazáku; měkká zmrzlina by se neměla jíst, protože často obsahuje patogeny.
- Strava bohatá na:
- Vitamíny (A, C, E, D3, B1, B2 B3, B5, B6, B12, kyselina listová, biotin).
- Stopové prvky (chrom, železo, měď, mangan, molybden, selen, zinek).
- Omega-3 mastné kyseliny (mořské ryby)
- Sekundární rostlinné sloučeniny (např beta-karoten, lykopen. polyfenoly).
- Probiotika (probiotické kultury)
- Pacienti s imunodeficiencí / náchylností k infekci, například chemoterapie, musí být v každodenním životě extrémně ostražití a opatrní. Například potraviny, které nejsou sterilizovány, a proto obsahují mnoho patogenů (např. N. ListeriaPři výběru a přípravě jídla je třeba dodržovat následující pravidla:
- Další specifická dietní doporučení v závislosti na příčině imunodeficience / náchylnosti k infekci.
- Viz také část „Terapie mikroživinami (životně důležitými látkami)“ - Užívání vhodné stravy doplněk.
- Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.
Sportovní medicína
- Vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (trénink svalů).
- Jakýkoli druh cvičení (s mírou) je užitečný snížení stresu a posílit imunitní systém.
- Vytrvalost trénink střední intenzity a střední objem posiluje imunitní systém; je důležité přizpůsobit trénink individuálně vašemu vlastnímu tréninku stav. Například pro začátečníky trénující dvakrát až třikrát týdně vytrvalost trénink na přibližně 30minutových školeních. Vhodná tréninková opatření jsou: Jogging a (nordická) chůze na čerstvém vzduchu nebo alternativně trénink v hale na cyklistickém ergometru, běžeckém pásu, na trenažéru nebo s veslování stroj.
- Příprava a fitness or plán školení s příslušnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce) v závislosti na příčině imunodeficience / náchylnosti k infekci.
- Pro podrobné informace o sportovní medicíně nás kontaktujte.
Fyzikální terapie (včetně fyzioterapie)
- Hydro- a balneoterapie (např. střídavé sprchy).
- Inhalační terapie
- Terapie magnetickým polem
Psychoterapie
- Zvládání stresu
- Podrobné informace o psychosomatika (Včetně zvládání stresu) je k dispozici u nás.
Doplňkové metody léčby
- Antihomotoxická léčba
- Biologická náprava
- Autologní krevní terapie
- Terapie horečky
- Hematogenní oxidační terapie (HOT)
- Mezoterapie
- přístroje pro léčbu ozonem
- Fytoterapie
- Nízkoúrovňová laserová terapie
- Regenerační kúra
- Vícestupňová kyslíková terapie (SMT)
- Léčba brzlíku (THX)