Terapie
Terapie studené ruce závisí na spouštěči nebo základním onemocnění. Změna životního stylu se může zlepšit studené ruce. Snažte se vyhnout stimulantům, jako jsou cigarety a alkohol.
Také se ujistěte, že máte dostatek pohybu a zdraví strava. Ujistěte se, že se dobře vyspíte, protože pokud jste unavení, omrznete. A zkuste se vyhnout stresu.
Zřídka jsou faktory spouštějící onemocnění stejně jasně v popředí jako v Raynaudův syndrom. Protože u tohoto onemocnění je hlavním cílem terapie vyhnout se chladným stimulům, které mohou vyvolat studené ruce, V případě srdce problémy nebo metabolické poruchy, jako je hypotyreózase zaměřuje na cílená léčebná opatření, obvykle ve formě léků.
V případě arteriosklerózaJe důležité zahájit léčbu, dokud je nemoc stále ve vývoji. Během a krev test, tzv LDL se měří, což se často označuje jako špatné cholesterolu. To je nutné k určení, zda má pacient příliš vysokou a LDL hodnota.
Lze zajistit, že již brzy se pracuje s dobře známými rizikovými faktory. Například nízkotučný strava je třeba dodržovat, je třeba provádět více fyzické aktivity a kouření je třeba se vyhnout. V případě existujících kalcifikací krev antikoagulancia (ASS, Clopidogrel nebo podobné) lze použít k prevenci tvorby krevních sraženin.
Pokud je za vaše studené ruce zodpovědný lék, poraďte se s lékařem! Společně s vámi zváží pozitivní účinky léku proti negativním účinkům a v případě potřeby předepíše nový lék nebo sníží dávku stávajícího léku. Navíc, zejména v chladnějších ročních obdobích, se doporučuje adekvátní tepelná ochrana ve formě silného, suchého a teplého oblečení, aby se zabránilo ochlazení vašich rukou a těla.
profylaxe
Existuje řada způsobů, jak dát studeným rukám prokluz, který lze snadno začlenit do každodenního života. Oblečte se dostatečně teplo za chladnějších teplot. Pokuste se zakrýt celé tělo oděvem, například dlouhým kabátem nebo ponožkami po kolena.
Vyhýbejte se zejména mokrému oblečení. Je to proto, že generuje odpařovací chlad a způsobuje krev plavidla smrštit se a ruce vychladnout. Přívod tepla zvenčí ve formě láhve s teplou vodou nebo polštáře z třešňové jámy může také bojovat se studenými rukama.
Pokud máte sklon k ledovým prstům často, proveďte uchopovací pohyby nebo a masáž rukama. Zevnitř můžete také stimulovat krevní oběh vašeho těla konzumací kořeněného jídla, například chilli. Preventivní opatření, jako je rozsáhlý trénink oběhu v podobě jogging, plavání nebo sezení v sauně, aby se zabránilo studeným rukám.
Po sportovním programu si dopřejte takzvanou střídavou sprchu. Je to dobrý trénink pro vaši krev plavidla a snadno se provádí. Vezměte si jednu minutu teplou sprchu a poté pět až deset sekund studenou sprchu.
Speciálně pro studené ruce doporučujeme střídavou lázeň pro předloktí. Ujistěte se, že jste dostatečně uvolněni. Ve stresových situacích naše tělo uvolňuje adrenalin, který způsobuje zúžení plavidla.
Výsledkem jsou opět studené ruce se špatným krevním oběhem. Pokud hodně pracujete na PC, ujistěte se, že vaše zápěstí není ohnutá, když sedíte u stolu. To narušuje tok krve do ruky.
Držte ruce trochu výše a ujistěte se, že je pokojová teplota dostatečně teplá. Pokud se studené ruce projeví, zvláště po celý rok, bez ohledu na okolní teplotu a pokud se objeví další příznaky jako např. kožní změny nebo změna barvy, otok, bolest, vyskytují se závratě nebo obecné příznaky nemoci. Lékař se vás zeptá podrobně na váš životní styl, předchozí nemoci a vaše životní podmínky.
Bude se také zajímat o to, kdy a jak se studené ruce prezentují. Poté budou provedena některá fyzikální vyšetření. Lékař důkladně zkontroluje vaše prsty a ruce, změří vaše krevní tlak a puls zkontrolovat srdce pracovat a možná poslouchat vaše cévy se stetoskopem, protože krev protékající vazokonstrikcemi produkuje zvuky proudění, které lze slyšet stetoskopem. Lékař s vámi může provést několik zvláštních testů, aby zjistil příčinu vašich studených rukou.
K určení, zda se používá tzv. Studený provokační test Raynaudův syndrom je přítomen. To zahrnuje ponoření rukou na několik sekund do čtyř stupňů studené ledové vody. Pokud se cévy stáhnou křečovitě, možná dokonce bolestivě a způsobí poruchu oběhu, je test pozitivní.
Test uzavření pěsti se používá k detekci oběhové poruchy v oblasti tepen. Po dobu dvou minut jsou pěsti každou sekundu zavřeny se zvednutými pažemi. Pokud je po sklopení paží skvrnitá pokožka a zpožděné doplňování cév, je to známka stávající poruchy oběhu.
Toto vyšetření může být doplněno Allenovým testem, při kterém jsou obě tepny paží stlačeny na zápěstí na chvíli škrtit přívod krve do prstů. Ruka zbělá. Po uvolnění jedné ze dvou cév se přívod krve částečně obnoví a po asi pěti až sedmi sekundách se zdá, že ruka má opět normální průtok krve.
Pokud ruka zůstane bílá, je to známka poruchy oběhu v příslušné cévě. Kromě toho, když se objeví studené ruce, lze vyšetřit krev, aby se zjistil zánět nebo některá onemocnění, například revmatismus or hypotyreóza. Mezi další možnosti diagnostiky studených rukou patří zobrazovací postupy, jako např ultrazvuk nebo rentgenové záření s kontrastním médiem, které může zviditelnit cévní systém s jeho zúžením.
