Trvání
Sekundy, které trvá roztrhané svalové vlákno jsou vyvíjeny vyrovnány léčivou fází trvající týdny. Čím lepší je nouzové ošetření (například ochlazení svalů), tím rychlejší bude proces hojení. Je velmi důležité dát svalu pauzu, aby vlákna měla možnost se úplně regenerovat.
Při dobré péči o svaly dostatečné relaxace a dostatečnou dobu odpočinku lze sval po několika týdnech znovu plně využít. Zpravidla proces hojení pro natržený sval vláknina v prsu trvá 4 až 6 týdnů. Trénovat sval zpět na předchozí úroveň však trvá déle.
Během měsíce odpočinku sval rozložil tkáň a to musí být znovu trénováno. To může znovu trvat několik týdnů nebo měsíců. Více informací o tomto tématu naleznete zde: Doba trvání natrženého svalového vlákna
Příčiny
Příčina a roztrhané svalové vlákno v prsou je nadužívání svalstva. To se může stát příliš dlouhým tréninkem, špatnými pohyby nebo příliš těžkými cviky. Pokud je trénink příliš dlouhý, svaly již nemohou vydržet napětí.
Nesprávné nebo nepřirozené pohyby mohou také vést k prasknutí svalových vláken. Sval se primárně specializuje na přirozené fyzické cvičení a může se některými cvikymi poškodit. A konečně, nadhodnocené chování je často důvodem k roztržení svalové vlákno. V tělocvičně vede trénink ve stísněných prostorách s ostatními sportovci často k určitému soutěžnímu chování. Na zařízení nebo činku se kladou stále více závaží bar bez ohledu na vlastní fyzické limity.
Zacházení
Vhodně se nouzové ošetření prasklého svalového vlákna provádí podle tzv PECH pravidlo. Toto je nouzový plán, který lze použít pro mnoho poranění svalů a kloubů. Více informací o tomto tématu naleznete na: PECH Rule
- Stojany na pauzu: Postižená osoba musí okamžitě zastavit jakýkoli pohyb svalu, aby nedošlo ke zhoršení příznaků a poškození.
Sval by měl být imobilizován. Existuje také možnost přijetí bolest léky, pokud je to nezbytné a pacient si to přeje.
- Stojany na led: Postižený sval by měl být okamžitě ochlazen. K tomuto účelu můžete použít vše, co máte po ruce - ať už studený ručník, nebo nejlépe studený zábal.
Snížením teploty se sníží rozpad buněk ve svalu a možná se neztratí tolik svalových vláken. Krvácení do svalové tkáně je také omezené, což má dobré účinky na pozdější proces hojení.
- Stojany pro kompresi: Pokud je pevný obvaz (kompresní obvaz) se aplikuje na postižený sval bezprostředně po poranění, což může udržovat otok a výsledné krvácení v mezích. To je však na truhla, proto je tento bod vhodnější pro svalové poranění paží a nohou.
- Stojany pro vstávání a získání pomoci: Poraněná část těla by měla být vyvýšena, aby se zlepšil zpětný tok krev k srdce.
To snižuje bolest a otoky. Protože truhla svaly jsou umístěny nad srdce, není možné jej zvýšit. Je obzvláště důležité vyhledat pomoc, pokud s pacientem dosud není lékařský personál.
Roztržený sval vlákna mají obecně vysokou míru samoléčby.
Sval často potřebuje jen odpočinek a relaxace, ale obvykle během několika týdnů. Kineziotapy lze také aplikovat na postižený sval, aby se sval uvolnil. Více informací o tomto tématu si můžete přečíst zde: Lepení roztržených svalových vláken Pokud existuje možnost, že přenáší trvalé funkční poškození, tj. Že je sval trvale poškozen a nemůže správně plnit svoji funkci, lze uvažovat o operaci.
(Profesionální) sportovci jsou často léčeni chirurgicky, protože jejich svaly jsou neustále napínány neustálým tréninkem a je nezbytná nekomplikovaná svalová práce. Po operaci svalu by měl být imobilizován po dobu asi 6 týdnů. Imobilizace má téměř vždy za následek regresi svalové tkáně s následným oslabením svalové oblasti a případně nesprávným držením těla.
Proti tomuto přirozenému procesu mají sportovci již injekci a testosteron příprava na zpomalení rozpadu svalů. Testosteron je mužský pohlavní hormon a je odpovědný mimo jiné za budování a udržování svalové hmoty. Více informací o tomto tématu naleznete zde: Ruptura svalových vláken Terapie a homeopatie pro rupturu svalových vláken
