Výskyt svalových záškubů
Svalové záškuby po cvičení není nic neobvyklého. Díky intenzivnímu tréninku se tělo stále více potí a ztrácíte hodně tekutin. Pot obsahuje kromě vody také důležité minerály, tzv elektrolyty.
Magnézium je v této souvislosti obzvláště důležité. Hraje důležitou roli pro funkci svalu, protože nedostatek může vést k nadměrné vzrušivosti svalových buněk. To se projevuje ve formě záškuby.
Nicméně, záškuby by měl zmizet několik minut po tréninku, protože tělo potřebuje nějaký čas na regeneraci. Pokud příznaky stále přetrvávají, může to znamenat a magnézium nedostatek. Je vhodné postupovat vyváženě strava a v případě potřeby vzít magnézium odděleně.
Pokud se příznaky nezlepší, měli byste se poradit s lékařem, protože za tím mohou být závažná onemocnění. Při kýchání nebo kašlání se zvyšuje tlak v břiše. The břišní svaly napnout a stát se velmi napjatým.
Po napětí svaly opět povolí - občas to může také vést k záškubům. The záškuby obvykle není důvod k obavám. Pokud však příznaky přetrvávají po delší dobu, doporučuje se lékařské vyšetření. Přepínání, ke kterému dochází bezprostředně po jídle, lze obvykle připsat konzumaci určitých potravin.
Řada potravin, jako je reveň, lněné semínko nebo dokonce káva a alkohol, mají stimulační účinek. Ty mohou posílit sval kontrakce střevní stěny. The kontrakce může být doprovázeno také záškuby.
To je obvykle neškodný příznak. Pokud k záškubům dochází pravidelně, je vhodné poradit se s lékařem. Svalové záškuby dříve menstruace nejsou neobvyklé.
Těsně před obdobím dochází k hormonálním změnám, když se tělo připravuje na odmítnutí tkáně. To způsobí, že se svaly v břiše stahují, a pokud svaly nejsou uvolněné, mohou se objevit záškuby. Tyto křeče pak mohou vyzařovat do břišní dutiny, kde v této oblasti způsobují záškuby.
Pokud je však záškuby doprovázeno závažným bolest a vyskytuje se pravidelně, je třeba konzultovat gynekologa. Endometrióza nebo ovariální cysta může být příčinou těchto příznaků. Svalové záškuby je obvykle zaznamenán pouze tehdy, když je sval umístěn přímo pod kůží, protože v hloubce břicha nejsou žádné odpovídající „senzory“. Břicho člověka je obvykle při pohledu zvenčí relativně symetrické a liší se pouze v níže uvedených orgánech. Nerovnoměrný výskyt záškubu při srovnání stran je proto obvykle buď náhoda, nebo může souviset s nervem, který je na jedné straně sevřený nebo podrážděný.
Všechny články v této sérii:
