Vlaková bránice | Membrána

Vlak bránice

Projekt membrána Když mluvíme, je zapotřebí (bránice), zvláště když mluvíme hlasitěji nebo křičíme. The membrána je také velmi důležité pro zpěváky, ale také pro hráče na flétnu nebo hráče na dech obecně. Tito používají membrána neustále ve formě břicha dýchání a proto potřebují dobře vycvičenou bránici.

Pro trénink bránice je proto nejdůležitější trénovat břicho dýchání. Zejména během stresu mnoho pacientů zapomíná věnovat pozornost ustálenému a klidnému d, místo toho dýchají pouze do hrudníku. Je však důležité trénovat břicho dýchání a tím bránici, protože to brání zácpa a může také zabránit brániční kýle.

Velmi dobrým cvičením je ležet na zádech, úplně se uvolnit a dát si ruce na záda žaludek. Nyní byste měli hluboce dýchat a vydechovat do břicha. To lze ovládat rukama ležícím na žaludek. Při výdechu by se břicho mělo trochu zploštit, při vdechování by se břicho mělo vydouvat směrem ven. Abyste mohli trénovat bránici v kanceláři, aniž byste leželi naplocho na podlaze před kolegou, můžete si také položit ruce na břicho, když sedíte, s rovnými zády a hlava, a zkuste znovu dýchat do břicha pomocí dechových pohybů. Tato dvě cvičení by měla pomoci procvičit bránici a jsou zvláště důležitá pro hudebníky a zpěváky.

Zánět bránice

Infekce, ale také vysoký psychický stres, mohou vést k diafragmatitidě. Diafragmatitida je obecně extrémně vzácná, ale protože je spojena s těžkou bolest a v důsledku toho přísná omezení, neměla by být podceňována. Je důležité pamatovat především na to, že diafragmatitida se zřídka vyskytuje jako primární onemocnění, ale obvykle jí předchází infekce nebo nepohodlí zažívací trakt (žaludek a střeva).

Zejména v případě známých pálení žáhy (reflux ezofagitida), kyselá žaludeční kyselina, která může přijít do styku s bránicí, může způsobit podráždění bránice. Toto podráždění činí membránu mnohem snáze napadnutelnou infekčními patogeny, a proto může dojít k rychlejšímu vzniku bránice. Další, ale extrémně vzácnou příčinou je napadení trichiny.

Trichinae jsou červi, kteří vstupují do těla, například konzumací syrového masa, vstupují do bránice krví a mohou způsobit bránicový zánět. Příznaky diafragmatického zánětu jsou charakteristicky vždy spojeny s těžkou diafragmatikou bolest. Protože membrána je zvláště potřebná pro inhalace (inspirace), je to obzvláště bolestivé.

Navíc smích, kašel nebo dokonce hlasité mluvení může vést k zesílení bolest, aby pacienti na jedné straně dýchali mělčeji a na druhé straně často zaujali jemnou polohu (mírně ohnutou dopředu), aby ulehčili bránici. Kromě bolesti, a horečka může také stoupat, zejména v případě infekce parazity. Diafragmatický zánět lze diagnostikovat zobrazovacími technikami a je také možné jej přijmout krev vzorky od pacienta k určení typu patogenů a rozsahu diafragmatické infekce. V závislosti na příčině infekce lze podat konkrétní léky (antiinfektiva), a je-li to nutné, léky proti bolesti aby pacient mohl bez stížností znovu dýchat a také se smát a především kašel opět bez problémů, protože ten druhý je reflex, který je někdy životně důležitý.