Úvod Množství tělesného tuku závisí na řadě faktorů, jako je věk, pohlaví a postava. Procentní podíl tělesného tuku definovaný jako normální je v rozmezí 8–20% u mladých a zdravých mužů do věku asi 40 let. Ženy na druhé straně mají vyšší procento těla… Nižší procento tělesného tuku
Jak mohu snížit procento tělesného tuku? Základní kameny terapie s cílem trvale snížit procento tělesného tuku by měly být založeny na kombinaci behaviorální, cvičební a nutriční terapie. Zde je ve všech třech řadách mnoho praktických a cenných tipů. V kategorii behaviorální terapie platí pro… Jak mohu snížit procento svého tělesného tuku? | Nižší procento tělesného tuku
Sixpack Je považován za ideální obraz mužského břicha. Hovoříme o šestibalení, které je hovorově nazýváno „žaludek umyvadla“. Prostřednictvím malé tukové tkáně a dobře vyvinutého svalstva se může objevit šest boulí takzvaného Musculus rectus abdominis, kterému se v angličtině říká „six-pack“. Vzhled svalu… Sixpack | Nižší procento tělesného tuku
