Obecná opatření
- Nikotin omezení (zdržení se) tabák použití).
- Omezený alkohol spotřeba (muži: max alkohol denně; ženy: max. 12 g alkohol denně).
- Zaměřte se na normální váhu! Stanovení BMI (Body Mass Index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance a v případě potřeby účasti v programu nebo programu na hubnutí s lékařským dohledem podváha.
- BMI ≥ 25 → účast na programu hubnutí pod lékařským dohledem.
- Pokles pod dolní hranici BMI (od 19: 19; od 25: 20; od 35: 21; od 45: 22; od 55: 23; od věku 65: 24) → Účast na programu pod lékařským dohledem pro podváha.
- Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
- Vyvarování se psychosociálního stresu:
- Stres
- Zamezení stresu životního prostředí:
- UV záření
- Vystavení ionizujícímu záření
- Benzo (a) pyren - nachází se ve výfukových plynech, kouři a dehtu.
- Pracovní kontakt s karcinogeny, jako je arsen, mastek, azbest, dehet / bitumen, sloučeniny chromu (VI).
- Atd.
Podpůrné terapie [viz níže pokyny S-3]
- [viz níže nutriční medicína a sportovní medicína
- Vzdělávání o vedlejším účinku “osteoporóza„Jako dlouhodobé vedlejší účinky nádoru terapie.
Očkování
Doporučujeme následující očkování:
- Očkování proti chřipce
- Pneumokokové očkování: jedinci s oslabenou imunitou by měli být očkováni postupně 13valentní konjugovanou vakcínou PCV13 a o šest až 12 měsíců později 23valentní polysacharidovou vakcínou PPSV23 proti pneumokok.
Pravidelné kontroly
- Pravidelná následná vyšetření pro včasné odhalení recidivy (recidivy onemocnění).
Nutriční medicína
- Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
- Nutriční doporučení podle smíšeného strava, s přihlédnutím k obecným znalostem výživy při nádorových onemocněních. To znamená:
- Konzumujte pouze omezené množství energeticky bohatých potravin.
- Mírný celkový příjem tuků
- Malé červené maso (vepřové, hovězí, jehněčí, telecí) a klobásy.
- Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
- S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
- Denně celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- Snižte spotřebu uzených a konzervovaných potravin, protože obsahují dusičnany nebo dusitany jako složku léčivé soli. Jejich přípravou vznikají sloučeniny (nitrosaminy), kterými jsou rizikové faktory pro různé nádorová onemocnění.
- Zdržte se znečištěných potravin, jako jsou droby a lesní houby.
- Nejezte plesnivé jídlo
- Dodržujte následující speciální dietní doporučení:
- Vápník-bohatá (1,000 XNUMX mg vápníku / den) strava: ryby, čerstvá zelenina, mléčné výrobky a celozrnné výrobky a ořechy jsou prospěšné pro tvorbu kostí.
- Vitamin D- bohatá strava (je nutná suplementace 800–1,000 3 IU vitaminu DXNUMX, protože není možný dostatečný příjem vitaminu D z potravy!).
- Vyhýbání se fosfát-obsahující nápoje a potraviny (např. kolové nápoje, různé klobásy a masné výrobky).
- Pamatujte, že pro optimální metabolismus kostí musí být krmena méně kyselinotvornými potravinami a místo toho více potravinami, které darují bazu.
- Strava bohatá na:
- Stopové prvky (zinek)
- Omega-3 mastné kyseliny: kyselina alfa-linolenová - zelená listová zelenina, např. špenát, čočka, vlašské ořechy a také kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA) - alespoň jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby, jako je losos, sleď, makrela.
- Probiotické potraviny (v případě potřeby dietní doplňky s probiotickými kulturami).
- Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
- Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
- Podrobné informace o nutriční medicína, prosím kontaktujte nás.
Sportovní medicína
- Vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (trénink svalů).
- Dostatečná fyzická aktivita znamená ≥ 150 min / týden mírné fyzické aktivity nebo ≥ 75 min / týden intenzivní fyzické aktivity.
- Mírná fyzická aktivita: hraní badmintonu, golf, pohodová jízda na kole, lyžování, plavání, tanec, hraní tenis (čtyřhra), hraní volejbalu, rychlá chůze / turistika bez zavazadel, sekání trávníku, lezení po schodech, lehké břemeno a středně těžká práce v domácnosti, práce na zahradě a oprava.
- Intenzivní fyzické aktivity: hraní basketbalu, fotbal, běh, jogging, Přehrávání tenis (single game), svižná jízda na kole, turistika se zavazadly, horolezectví, těžké zahradničení a nošení těžkých břemen.
- Obecně lze říci, vytrvalost Lze doporučit trénink na ergometru na kole, který se provádí na principu intervalového tréninku. To znamená, že fáze zatížení trvající 1 až 3 minuty se střídají s klidovými fázemi trvajícími také 1 až 3 minuty. Školení by mělo být prováděno na přibližně 80% maxima srdce rychlost celkem 30 minut.
- Dostatečná fyzická aktivita znamená ≥ 150 min / týden mírné fyzické aktivity nebo ≥ 75 min / týden intenzivní fyzické aktivity.
- Příprava a fitness or plán školení s vhodnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
- Pravidelné cvičení po rakovina Diagnóza snižuje úmrtnost ze všech příčin o více než 30% u pacientek s prsu i dvojtečka rakovina (prsa a rakovina tlustého střeva) a gynekologické nádory, gliomy (pro některé kolektivní termín mozkové nádory centrální nervový systém), hematologické entity (krev rakoviny), stejně jako ledvina, plíce, prostaty a žaludek rakoviny; pacientky s prsy a dvojtečka rakovina ukázaly pokles relativních 37% a 38%, ale muži s prostaty prospěšná také rakovina (-30%).
- Pro podrobné informace o sportovní medicíně nás kontaktujte.
Psychoterapie
- V případě potřeby psychoterapie
- Tai chi jako systém cvičení fyzické mysli; studie ukazují dobrou účinnost proti rakovině únava v různých solidních nádorech.
- Podrobné informace o psychosomatika (Včetně zvládání stresu) je k dispozici u nás.
Doplňkové metody léčby
Zdroje informací na internetu
Americká botanická rada | http://cms.herbalgram.org |
Americký institut pro výzkum rakoviny | http://www.aicr.org |
CAM-Cancer, doplňková a alternativní medicína pro rakovinu | http://www.cam-cancer.org |
Cochrane doplňková medicína | https://cam.cochrane.org |
Evropské vědecké družstvo pro fytoterapii | http://escop.com |
Kompetenční síť doplňkové medicíny v onkologii - KOKON | https://www.kokoninfo.de or https://www.kompetenznetz-kokon.de |
Centrum integrační medicíny MD Andersona | https://www.mdanderson.org |
Memorial Sloan Kettering Cancer Center, výživa a bylinné léky. | https://www.mskcc.org |
Národní centrum pro doplňkovou a integrativní zdraví | https://nccih.nih.gov |
Pokyny pro onkopedii, doplňková medicína | https://www.onkopedia.com |
Informace o prevenci a integrační onkologii PRIO (AG der DKG). | http://www.prio-dkg.de |