Latinsky: Musculus adductor brevis
Definice
Krátký addukční sval patří do skupiny adduktorů stehno. Srážka je latinské slovo pro vedení. V kyčelní kloub, to znamená, že krátký addukční sval přináší roztažený stehno například zpět do těla. Ale adduktory z stehno hrají také důležitou roli při každodenních pohybech, jako je chůze nebo fotbal. Krátký adduktorový sval běží přibližně od stydká kost u předního středního okraje pánve k zadní střední třetině stehenní kosti.
Historie
Přístup: zdrsnění stehenní kosti (Linea aspera). To leží ve střední třetině stehenní kosti na zádech. Původ: Stydká kost (Os pubis) Inervace: N. obturatorius (L3-L4)
funkce
Krátký adduktorový sval táhne ve svém směru od horního středu (stydká kost) šikmo ven a dolů (zdrsnění stehenní kosti). Jeho hlavní funkcí je proto táhnout stehno směrem ke středu těla (addukce). Může však také poskytnout podporu při zvedání stehna kvůli jeho průběhu od pánve k stehnu (flexe v kyčelní kloub).
Se silnou flexí v kyčelní kloub (nad 80 °) je však tato funkce obrácená! tj. pokud je například stehno zvednuto o 90 °, může krátký addukční sval stehno při kontrakci znovu stáhnout dolů. Tento pohyb se nazývá prodloužení.
Časté nemoci
Přetížení může vést k typickým svalovým zraněním, jako jsou natažené svaly, natržený sval vlákna nebo úplné protržení svalů, zejména u sportovců. Může také dojít k podráždění (šlachy). Zejména fotbalisté si často stěžují na „adduktorový kmen„, Který může mimo jiné ovlivnit krátký addukční sval. Fotbalisté trpí tímto zraněním hlavně při přihrávce nebo střelbě s nártem, protože adduktory jsou během tohoto pohybu obzvláště namáháni v důsledku polohy otočené směrem ven noha.
Posilování a protahování
Existují dva způsoby, jak natáhnout vnitřek stehna a tím i krátký addukční sval. Sportovec stojí s přibližně dvojnásobnou šířkou ramen (rozkročeným krokem) a špičky nohou směřují dopředu. Tělesná hmotnost je nyní posunuta na jednu stranu, takže noha na straně, která má být natažena, je natažena přibližně skrz, zatímco druhá noha je ohnutá v kolenní kloub.
Horní část těla by měla být udržována co nejrovnější. Druhá varianta se provádí vsedě. Podešve obou nohou se dotýkají navzájem, zatímco koleno klouby jsou přitlačeny k podlaze.
Posilování krátkého stehenního svalu lze provádět v posilovně na zařízení k tomu určeném („addukční stroj“). Tady noha je veden dovnitř proti protizávaží nebo odporu.
