Diagnostika Vzhledem k nespecifickým symptomům může být laktátová acidóza potvrzena pouze laboratorním vyšetřením. Jeden mluví o laktátové acidóze, pokud je hodnota pH pod 7.36 a současně se zvýší koncentrace laktátu nad 5 mmol/l. Pokud je snížena pouze hodnota pH a koncentrace laktátu je… Diagnostika | Laktátová acidóza
Při anaerobních metabolických procesech tělo potřebuje co nejvíce energie na krátkou dobu, a to nemůže být pokryto dodávkou aerobní energie. Využití energetických rezerv se pak provádí poskytováním energie bez kyslíku. Tato zásoba energie je však již vyčerpána po osmi až deseti… Anaerobní trénink
Intervalový trénink 2 Pokud například běháte jen 40 km týdně, můžete svůj intervalový trénink rozdělit do systému 2-2, protože musíte běžet pouze 4krát intervaly 1000 metrů. Vzdálenost 1000 1000 m lze provést buď na běžecké dráze, nebo se můžete označit XNUMX XNUMX m v parku nebo… Intervalový trénink 2 | Anaerobní trénink
Synonyma Diagnostika vytrvalosti, vytrvalostní analýza, analýza vytrvalostních schopností, vytrvalostní zkouška Stále více lidí začíná být pro vytrvalostní sporty nadšení. Počínaje sporadickým lesním běháním ke zlepšení celkové kondice, cíleným vytrvalostním tréninkem na spalování tuků a přípravou na různé vytrvalostní soutěže. Mnoho rekreačních sportovců však rychle dosáhne svých limitů, pokud jde o plánování tréninku,… Endurance - diagnostika výkonu
Formy diagnostiky vytrvalostního výkonu Nejběžnější formou diagnostiky vytrvalostního výkonu je krokový test na běžícím ergometru, jízdním ergometru nebo polní test. Intenzita je na začátku testu velmi nízká a během testu se zvyšuje rovnoměrně/nepřetržitě. Zvýšením zátěže a s tím spojeným zvýšením stresu laktát… Formy diagnostiky vytrvalostního výkonu | Endurance - diagnostika výkonu
