Co tvoří dobrý metodologický koncept? Hraní se lze naučit pouze hraním. Tato zásada je zásadní pro vzdělávání dětí. Jednotlivé technické vlastnosti, jako je dobrá vrhací síla atd., Zatím neodpovídají situačním charakteristikám házené. Děti a mládež musí komunikovat s ostatními hráči v neustále se měnící hře ... Metodická koncepce DHB
Co je burzitida paty? Bursa je struktura naplněná tekutinou. Nachází se v místech, kde jsou kosti a šlachy přímo nad sebou. Burza mezi nimi má snížit tření mezi šlachou a kostí. Širší kontaktní plocha šlachy na kosti navíc distribuuje… Burzitida paty
Tyto příznaky naznačují zánět burzy v patě Primárně je zánět burzy v patě charakterizován bolestí v patě. K tomu obvykle dochází při cvičení, zejména při sportu. Ale zanícená bursa může být také patrná při chůzi. Každý, kdo utrpěl trauma na patě a… Tyto příznaky naznačují zánět burzy na patě | Burzitida paty
Terapie Nejdůležitější součástí terapie burzitidy paty je ochrana postižené nohy. Jedině tak může bursa znovu odpočívat. Ke zmírnění příznaků, jako je bolest a otok, lze nohu zvednout. Pomáhá také obvykle ochlazení postižené paty. Při chůzi… Terapie | Burzitida paty
Trvání burzitidy paty Zánět burzy v patě je často nepříjemné a dlouhotrvající onemocnění. Může to trvat měsíce nebo dokonce roky. Aby se zabránilo chroničnosti symptomů, musí být postižená noha důsledně chráněna. Další přetížení může vést k chronickému zánětu… Trvání bursitidy na patě Burzitida paty
Definice Trénink rychlosti se týká schopnosti lidského těla reagovat na podnět a/nebo signál co nejrychleji a dokončit požadovanou pohybovou akci. To vyžaduje optimální souhru nervového systému a svalstva, aby nedošlo ke ztrátě času. Rychlostní trénink vyžaduje vysoký stupeň… Rychlostní trénink
Typická cvičení Klasická cvičení pro rychlostní trénink zahrnují velké zrychlení, vícenásobné změny tempa, mnoho změn směru a starty z různých pozic. Catch hry jsou vhodné zejména pro zahřátí před rychlostním tréninkem. Jeden nebo více lapačů zajišťuje téměř jakýkoli klid, spoustu pohybu a rychlé reakce. Následuje klasický… Typická cvičení | Rychlostní trénink
Co je to trénink rychlostní vytrvalosti? Rychlostní vytrvalostní trénink je speciální formou rychlostního tréninku. Rychlostní vytrvalost je schopnost sportovce udržet vysokou rychlost co nejdéle. Rychlostní vytrvalostní trénink navíc posiluje obecnou vytrvalost, protože tělo je v metabolismu laktátu a zásoba energie je… Co je to vytrvalostní trénink? | Rychlostní trénink
Rychlostní trénink pro házenou Pro rychlostní trénink v házené jsou v každé části týmu oblasti použití. Také defenzivní hráči musí trénovat rychlost. Hutchen sprinty se změnou směru a následným hodem na bránu jsou jen jedním příkladem toho, jak lze v házené trénovat rychlost. Šišky mohou… Rychlostní trénink pro házenou | Rychlostní trénink
Rychlostní trénink v bojových uměních V bojových uměních může rychlost dělat rozdíl mezi vítězstvím a porážkou. Bojovník, který dokáže popravit a umístit své útoky rychleji, boj s největší pravděpodobností vyhraje. Zejména u úderů, kopů a zatáček hraje rychlost vynikající roli. Rychlé útoky se hájí hůře a mají silnější… Rychlostní výcvik v bojových uměních Rychlostní trénink
Obrana 3: 2: 1 je doporučena podle koncepce rámce DHB pro pokročilý výcvik I (15-16 let). U této formy obrany v házené se obranné pouto vždy sráží směrem ke straně míče. Jedná se tedy o obrannou metodu zaměřenou na míč s intenzivní prací nohou. Cílem je vytvořit situaci s nadměrným počtem v… Obrana 3: 2: 1 v házené
Předpověď Zatažený břišní sval se obvykle zcela uzdraví během jednoho až dvou týdnů. Pokud je ihned po objevení prvních příznaků zahájena vhodná léčba (opatření první pomoci; pravidlo PECH), pociťují postižení pacienti výraznou úlevu od bolesti krátce po traumatické události. Přestože symptomy typické pro napětí břišních svalů… Předpověď | Napětí břišních svalů
