Havaj - kdo by nemyslel přímo na skutečný ráj? Havaj odlišuje jasné sluneční světlo, široká modrá obloha, nekonečné bílé písečné pláže, kulinářské speciality a nádherná květinová nádhera. Krása a wellness jsou si na Havaji velmi blízké. Již domorodci z Havaje využívali přírodu k léčebnému léčení a… Huna Mana: Shell Massage z Havaje
Bolest, především chronickou, lze výrazně snížit pomocí hypnózy. Studie University of Göttingen dokazuje, že díky naučitelné autohypnóze lze ušetřit až 75 procent léků. I chronický syndrom dráždivého tračníku lze léčit hypnózou. Hypnóza má jako terapeutická metoda dlouhou tradici. Po tisíce let, … Se sebehypnózou proti bolesti
Autogenní trénink je relaxační metoda založená na mentálních cvičeních a vyžaduje hodně soustředění. Tato mentální cvičení se skládají z takzvaných formulí. Jsou to věty, které se při autogenním tréninku recitují znovu a znovu. Jsou určeny k navození hlubokého a vědomého stavu klidu, který má dlouhodobě pozitivní účinky na… Autogenní trénink jako relaxační metoda
Pokyny Aby se dosáhlo pokroku, musí být autogenní trénink prováděn jednou nebo dvakrát denně po dobu několika měsíců. Skládá se ze dvou fází: Dolní úroveň a Horní úroveň. Začátečníci začínají na nižší úrovni, která se skládá ze sedmi formulí. Ne všech sedm vzorců se však používá přímo. Začínají prvním vzorcem, který… Pokyny | Autogenní trénink jako relaxační metoda
Synonyma v širším smyslu Zvládání stresu, fyzická a duševní relaxace, relaxační a dechové techniky, hypnóza, autosugesce, hluboká relaxace, rychlá relaxace, pozitivní sebeovlivnění, ADHD, ADHD, nedostatek koncentrace Definice a popis Autogenní trénink vyvinul Johannes H Schultz ve dvacátých letech minulého století. Schultz sám byl psychiatr a vyvinul tuto formu… Autogenní trénink
Jiné formy terapie Výše uvedené terapeutické možnosti se v mnoha ohledech navzájem doplňují. Které formy lze v jednotlivých případech navzájem kombinovat, může rozhodnout ošetřující lékař nebo terapeut společně s vámi. Je důležité, aby byly jednotlivé příznaky brány jako výchozí bod a aby rozhodnutí bylo ... Jiné formy terapie Autogenní trénink
Synonyma v širším smyslu Relaxační techniky, Hatha-jóga, jóga, Iyengar-jóga, fyzická a duševní relaxace, zvládání stresu, relaxační a dechové techniky, hluboká relaxace, rychlá relaxace, meditace, ADHD, ADHD, pozitivní sebeovlivnění, nedostatek koncentrace Definice a popis Jóga je velmi stará relaxační technika, jejíž kořeny jsou první v Indii, a proto nábožensky… Jóga pro PŘIDAT
Jiné formy relaxace Svalová relaxace podle Jacobsona představuje další relaxační terapii, kterou vyvinul zhruba ve stejnou dobu jako autogenní trénink Američan Jacobson. Zatímco autogenní trénink je založen spíše na představivosti, Jacobsonova svalová relaxace zahrnuje konkrétní a konkrétní svalová cvičení. Další formou relaxace je meditace, při které… Jiné formy relaxace Jóga pro PŘIDAT
Úvod Termín jóga je 3000–5000 XNUMX let staré učení pocházející z Indie, které se skládá z dechových cvičení, meditací a tělesných cvičení známých také na Západě. Jóga se těší stále větší oblibě, což lze měřit podle rostoucího počtu jógových studií. Kromě sportovního aspektu ásan (cvičení), jóga… Jóga
Proti jakým chorobám nebo symptomům lze jógu použít? Existuje mnoho studií o józe, které se zabývají pozitivními účinky na tělo a mysl. Zatímco ortodoxní medicína se zaměřuje především na léčbu léky nebo zásahy proti fyzickým onemocněním, jógu lze vnímat jako doplněk. Je prokázáno, že pravidelné cvičení jógy ... Na jaké nemoci nebo příznaky lze jógu použít? | Jóga
Která jógová cvičení jsou nejlepší? Na otázku, jaké držení jógy je nejlepší, nelze odpovědět generalizovaně. Existují však ásany, které se snadno učí, a ty, které je třeba cvičit delší dobu, než se zvládnou. Nesprávně provedené jógové pózy nemají žádný přínos. Kromě toho… Která cvičení jógy jsou nejlepší? | Jóga
Jaké jsou výhody jógy během těhotenství? V zásadě lze jógu cvičit i během těhotenství, pokud nejsou žádné zdravotní komplikace. Záleží však na individuálních okolnostech, proto by se těhotné ženy měly předem poradit se svým gynekologem, aby zjistili, zda a jaká cvičení jógy lze provádět. Typické stížnosti na těhotenství lze zmírnit ... Jaké jsou výhody jógy během těhotenství? | Jóga
