Bolest, především chronické bolesti, lze výrazně snížit použitím hypnóza. Studie univerzity v Göttingenu dokazuje, že až 75 procent léků lze ušetřit díky naučitelnéhypnóza. Dokonce i chronické podrážděné střevo syndrom lze léčit hypnóza. Hypnóza má jako terapeutická metoda dlouhou tradici. Po tisíce let byly návrhy a rituály transu důležitou součástí hojivých procesů. Jejich význam v moderní době psychoterapie, medicína a stomatologie jsou stále více uznávány.
Méně léků díky autohypnóze
Stav nejhlubší relaxace, doprovázené příjemnými obrazy, vřelostí, pocitem pohody a zapomenutím na muka způsobená roky zpátky bolest, migréna útoky nebo revmatismus: to je možné u hypnózy a autohypnózy. Dr. Stefan Jacobs z Institutu pro psychologii Georg-Elias-Müller na univerzitě v Göttingenu to zkoumal s 28 bolest pacientů. Pacienti se učí dostat se do hlubokého stavu relaxace když dojde k záchvatu bolesti, čímž se bolest sníží. Ve výsledku se tak mohou trvale obejít bez 60 až 75 procent svých léků. Podle vědce dávka of léky proti bolesti lze snížit o 60 procent, antidepresiva o 63 procent a opiáty až o 75 procent. Zlepšení zůstalo u většiny z nich stabilní několik týdnů, jak ukázalo následné vyšetření po třech měsících. Celkově byly subjekty mnohem lepší, schopné znovu pracovat a stýkat se. Tam byl také úspěch s hypnózou v psychoterapienapříklad na úzkost, která je jinak léčena léky.
Hypnóza pro syndrom dráždivého tračníku
Hypnóza funguje, toto ukázalo studii s více než 200 pacienty, velmi úspěšně proti podrážděné střevo syndrom. Vědci z Manchesteru léčili pacienty dvanácti hodinovými hypnózními sezeními. 71 procent následně Vystoupil trvalého zlepšování. Účinek trval až šest let. Dráždivé střevo syndrom je velmi rozšířený stav jehož příčina je nejasná. Postižení trpí hlavně bolestmi v zažívacím traktu, nepravidelnými pohyby střev a nadýmání.
Hypnóza pro každého?
K osvojení si hypnózy je zapotřebí deset sezení s vyškoleným terapeutem. Během těchto relací jim individuálně diskutovaná audiokazeta pomáhá vstoupit do hloubky relaxace. Jen velmi málo pacientů má ve skutečnosti zkušenosti s hypnózou; mnoho lidí si klade otázku, zda je vůbec možné hypnotizovat. A překvapivě vysoký je počet těch, u nichž lze dosáhnout takového transového stavu:
- Deset procent lidí je tedy velmi dobře hypnotizovatelných
- S 80 procenty to funguje uspokojivě
- Pouze se zbývajícími deseti procenty to nejde
Hypnóza získala poměrně špatný obraz, který ji umístil do blízkosti hokus-pocus, prostřednictvím televizní show hypnózy, díky níž jsou pacienti zdánlivě bez vůle. Ale co se stane? V tranzu dochází k dobře prozkoumaným fyziologickým změnám: svalové napětí, srdce sazba a krev tlak se sníží, dýchání stabilní a pomalý, stres hladiny hormonů nižší.
Hypnóza - jednotlivé fáze
Stav hypnózy je charakterizován třemi fázemi:
- V indukční fázi terapeut směruje pozornost pacienta zvenčí dovnitř; navrhuje se stav hluboké relaxace. To trvá pět až deset minut, u zvláště hlubokých transových stavů to může trvat déle.
- Ve fázi léčby jsou postoje, zkušenosti a chování pacienta přesměrovány pomocí cílených návrhů a pomocí trancových scén a symbolů. Zde se probouzí pacientovy vlastní, obvykle skryté síly. Fáze léčby může trvat od několika minut (rychlá hypnóza) do několika hodin (například chirurgické zákroky), v závislosti na terapie fotbalová branka.
- Opatrně, ve fázi přeorientování, je trance znovu důkladně stažen tím, že pacientovo vnímání je opět směrováno zevnitř ven. Trvá to také několik minut.
Absorpce nákladů na hypnoterapii
Podle Německé společnosti pro hypnózu hypnoterapie je kryta veřejností zdraví pojišťovny pouze ve výjimečných případech na žádost. U soukromých pojišťovacích společností se předpisy o krytí nákladů velmi liší. Před začátkem terapie, měl by se pacient informovat o možnostech krytí nákladů u sebe zdraví pojištění.
