Swinging Bar Flexibar je cvičební zařízení, které lze použít doma nebo ve sportovních skupinách a lze jej použít k mnoha různým cvikům k posílení různých svalových skupin celého těla. Kromě toho je trénink s Flexibar Swinging Bar vhodný pro různé cílové skupiny, tj. Pro mladé i starší… Flexibilní vibrační tyč
Cvičení na břicho s vibrační tyčí Flexibar Cvičení na rovné břišní svaly je Crunch s Flexibarem. Další cviky najdete pod: Cvičení proti břišnímu tuku K tomu si lehněte na podlahu a pokrčte nohy. Poté zvedněte horní část těla, aby vaše ramena již nebyla… Cvičení na břicho s vibrační tyčí Flexibar | Flexibilní vibrační tyč
Cvičení na rameno/krk s houpací tyčí Flexibar Další cviky najdete pod: Cvičení proti bolesti ramen Postavte se přibližně na šířku ramen a obě paže roztáhněte o 90 ° do stran, dlaně otočte směrem ke stropu a vezměte Flexibar v jedné ruce. Udržujte lokty mírně pokrčené a držte tuto pozici… Cviky na rameno / krk s houpačkou Flexibar | Flexibilní vibrační tyč
Nohy tvoří konec našeho těla, které musí absorbovat stres způsobený běžeckými pohyby a podle toho proti němu působit. Nohy musí být nejen pružné, ale také stabilní, aby mohly plnit tuto funkci. Pokud existují stížnosti, jako je bolest nebo pálení v oblasti chodidla, mohlo by to omezit… Hořící a bolestivé chodidla - Terapie
Fyzioterapeutická opatření Ve fyzioterapii jsou ukázána a prováděna cvičení ke stabilizaci klenby nohy v případě bolesti a pálení v plosce chodidla. Jedná se o posilovací cviky na nožní klenbu, které by měl pacient nadále cvičit doma. Vyrovnávací cvičení jsou také zabudována pro další… Fyzioterapeutická opatření Hořící a bolestivé chodidla - Terapie
Jak lze urychlit proces hojení/Jaké pomůcky jsou k dispozici Pokud chcete aktivně zasáhnout proti bolesti a pálení v chodidle, můžete na podporu prokrvení aplikovat hřejivé masti na celé chodidlo. Vylepšený krevní oběh podporuje proces hojení na chodidle. … Jak lze urychlit proces hojení / Jaké jsou dostupné pomůcky | Hořící a bolestivé chodidla - Terapie
Kdy mám jít k lékaři? Pokud je bolest a pálení na chodidle spojena s traumatem ve formě nehody, je nutné poradit se s lékařem, aby se vyloučily zlomeniny nohy. Pokud bolest přetrvává několik dní, měl by být také konzultován lékař… Kdy mám jít k lékaři? | Hořící a bolestivé chodidla - Terapie
