Co je to meniskus? Meniskus je plochá chrupavka v kolenním kloubu, která se směrem ven ztlušťuje. Každé koleno obsahuje vnitřní meniskus (meniscus medialis) a menší vnější meniskus (m. lateralis). Docela těsné, tlakově odolné mezikloubní ploténky vyrobené z pojivové tkáně a vazivové chrupavky jsou snadno pohyblivé. Díky svému půlměsícovému tvaru… Meniskus: Funkce, anatomie a nemoci
Léze menisku je poranění jednoho nebo obou chrupavkových kotoučů, které jsou umístěny v našem kolenním kloubu jako tlumiče nárazů. Kromě tlumení nárazů mají menisky funkci vzájemného přizpůsobení kloubních povrchů stehna a holeně, aby byla zajištěna nejlepší možná klouzavá funkce ... Cvičení pro lézi menisku
Shrnutí Meniskusová léze je běžné poranění kolenního kloubu a může se objevit po traumatu nebo po přetížení a opotřebení. Léze vede k zánětu a bolesti v kloubu se ztrátou funkce a často kloubním výpotkem. Léze menisku může být léčena konzervativně nebo chirurgicky artroskopicky. Léčba je sledována… Shrnutí | Cvičení pro lézi menisku
Cvičení s Therabandem Upevněte Theraband v úrovni kolen k pevnému předmětu (židle/topení/zábradlí/.) A jděte nohou do výsledné smyčky, aby byl Theraband pod dutinou kolena. Váš pohled / pozice směřuje k Therabandu. Nyní mírně pokrčte kolena a poté vraťte nohu / bok zpět do… Cvičení s Therabandem | Cvičení pro existující artrózu kolena
Cvičení po operaci Následná léčba operace artrózy kolenního kloubu závisí především na zvoleném chirurgickém výkonu. V závislosti na tom, zda byl proveden pokus o zachování kolenního kloubu pomocí různých možných chirurgických zákroků, nebo zda pacient dostal částečnou nebo úplnou endoprotézu, může následná léčba… Cvičení po operaci | Cvičení pro existující artrózu kolena
Shrnutí Zvláště bolestivost kolenní artrózy omezuje pohyb mnoha pacientů. Proto je důležité se nejen soustředit na budování svalů, ale také zlepšit oběh v oblasti kolen. Masáž a mobilizace mohou zmírnit bolest a podpořit silová cvičení ve fyzioterapii. Všechny články z této série:… Shrnutí | Cvičení pro existující artrózu kolena
Koleno musí být schopné odolat různým druhům sil a přenášet je na sousední kosti. Jak se chrupavka v kolenním kloubu opotřebovává, těžko odolává silám a tlak na ni je nedostatečně rozložen. Bolest je prvním příznakem artrózy kolene a ztěžuje každodenní život. … Cvičení pro existující artrózu kolena
Koleno je složitý kloub. Skládá se z holenní kosti (tibie), lýtkové kosti, stehenní kosti a čéšky. Jedná se o kloubový kloub, což znamená, že jsou možné malé rotační pohyby i natahovací a ohýbací pohyby. Kromě kostních struktur mají vazivové struktury důležitou stabilizační, proprioceptivní, vyrovnávací a podpůrnou funkci. … Cvičení pro kolenní kloub
Shrnutí Vzhledem k různým možnostem poranění v kolenním kloubu je léčba kolen ve fyzioterapii běžnou záležitostí. Jednoduchá mobilizace v raných fázích může zlepšit pohyb a snížit otoky. Podpůrná, lehká posilovací cvičení zajišťují začátek stabilizace v koleni a zvyšují se v dalším průběhu rány… Shrnutí | Cvičení pro kolenní kloub
Nešťastná trojice je kombinované poranění kolenního kloubu, při kterém dochází k přetržení předního zkříženého vazu a vnitřního kolaterálního vazu („vnitřní vaz“) a poranění vnitřního menisku. K tomuto zranění často dochází, když je koleno pod tlakem zkroucené a v poloze X nohou, například při lyžování, fotbalu nebo ... Fyzioterapie s nešťastnou triádou
Cvičení Následující cvičení jsou určena pro fázi plného zatížení. Předtím lze například provádět mobilizační cvičení a nácvik chůze. 1 Výpad Výchozí pozice: Výpad na povrchu, počínaje zdravou nohou vpředu. Provedení: Zadní koleno klesá směrem k podlaze, ale nedotýká se ho. … Cvičení | Fyzioterapie s nešťastnou triádou
Trvání Přibližně 4-6 týdnů po operaci Nešťastné triády je třeba zachovat částečné zatížení, což obvykle znamená, že nohu lze zatížit pouze do cca. 20 kg. V závislosti na náročnosti práce je možné se vrátit do práce několik týdnů po operaci. S… Doba trvání | Fyzioterapie s nešťastnou triádou
