Diagnóza Prostřednictvím konverzace mezi lékařem a pacientem o existující anamnéze (anamnéze) se zkoumá symptomatický obraz stížností, aby se získal první dojem a odfiltrovaly se typické charakteristiky syndromu tibiální hrany. Mezi typické vlastnosti patří nejen druh sportu, ale také oblast bolesti. … Diagnóza | Syndrom holenní kosti
Protahování Při syndromu tibiální hrany se nachází napjaté svalstvo bérce. Přestože je sval zvětšený, může protahovacím cvičením ztratit napětí. Protahování vnitřní a vnější rotací Svaly dolních končetin se protahují v opačném směru směrem dovnitř otočeného kotníku (pronace). V poloze vnějšího otáčení… Strečink | Syndrom okraje holenní kosti
Míč chodidla je část spodní strany chodidla, která musí ve stoje a v běhu absorbovat zátěž a napětí z celého těla v každodenním životě. Pod kostmi fotbalu jsou šlachy a tučná těla, což může vést ke stížnostem, jako je bolest v míči ... Náhlá bolest nohou
Fyzioterapeutická opatření Fyzioterapeut může uvolnit svaly chodidla pomocí masážních úchopů, což má analgetický účinek na chodidlo. Cvičení se provádějí s cílem vybudovat a stabilizovat klenbu nohy. Klenba chodidla se nachází na chodidle a… Fyzioterapeutická opatření Náhlá bolest nohou
Jak lze zatížit nohu? Obecně je třeba uvolnit míč nohy. Toho lze dosáhnout změnou vnějších podmínek, například změnou na vhodnou obuv nebo použitím speciálních stélek na chodidlo, které ji uvolní. Pouze ve vážných případech, jako jsou zlomeniny nebo nadměrný zánět,… Jak lze nohu naložit? | Náhlá bolest nohou
Cvičení V rámci fyzioterapie existuje řada cvičení na syndrom tibiální plateau edge, která by měla pomoci zmírnit příznaky a dlouhodobě problému předcházet. Zvedání lýtek Při tomto cvičení stojíte na nohou s prsty na nohou. Nyní se posuňte nahoru do pozice špiček a poté spusťte… Cvičení | Fyzioterapie pro holenní dlahy
Obvaz Obvaz lze použít jako podpůrné opatření ke zmírnění bolesti v případě syndromu tibiálního okraje. Na rozdíl od svého nejznámějšího účinku obvaz slouží spíše ke stabilizaci kloubů než k podpoře krevního oběhu a vytváření tepla. Je důležité, aby byl obvaz správně zabalen, aby… Obvaz | Fyzioterapie pro holenní dlahy
Stélky Jelikož se syndrom holenní hrany často vyskytuje v důsledku nesprávného držení těla nebo nesprávného provádění pohybů a chůze na příliš tvrdém povrchu, může být použití speciálních stélek rozumnou terapií. Jejich cílem je optimálně rozložit tlak na celé chodidlo, aby se uvolnilo přetížené… Vložky do bot | Fyzioterapie pro holenní dlahy
V případě syndromu tibiální hrany, známého také jako holenní dlahy, je fyzioterapie důležitou součástí konzervativní terapie. Zkušený fyzioterapeut vypracuje léčebný plán přizpůsobený individuálnímu pacientovi pomocí konkrétních cvičení a masážních technik ke zmírnění tlaku z postižených struktur holenní kosti. Cíl … Fyzioterapie pro holenní dlahy
V případě zánětu peroneální šlachy je nutné uvolnit napětí, dát si pauzu od tréninku - nebo provést kompenzační trénink, ochlazení a další nedráždění šlachy. Hojení šlach je kvůli jejich špatnému krevnímu oběhu poměrně zdlouhavé. Je důležité netrénovat dále… Fyzioterapie pro zánět peroneální šlachy
Cvičení Po utrpení zánětu peroneální šlachy jsou aktivní cvičení určena k obnovení pružnosti tkáně, posílení postižených a okolních svalů a procvičení citlivosti a koordinace hloubky. Pro obnovu délky svalů a šlach jsou vhodná různá protahovací cvičení. 1.) Pro cvičení, které lze snadno provádět doma nebo v každodenním ... Cvičení | Fyzioterapie pro zánět peroneální šlachy
Příznaky Peroneální svaly (Musculus peroneaus longus a Musculus peroneaus brevis) jsou umístěny na vnější straně bérce. Svalová břicha se nacházejí v horní polovině, odkud probíhají jako šlachy dále za vnějším kotníkem až pod chodidlo. Podle své polohy umožňují ohnutí nohy, když… Příznaky | Fyzioterapie pro zánět peroneální šlachy
