Synonyma v nejširším smyslu Věkový silový trénink Zdravotní trénink Věkový sport Zdravotně orientovaný kondiční trénink Neustálý růst starší populace a vědecké studie způsobují, že se význam sportu ve stáří dostává stále více do centra sportovní vědy. Trvale rostoucí poptávka a zájem budoucí starší generace… Funkční silový trénink
Příklad tréninkového plánu Níže uvedený tréninkový plán je příkladem toho, jak lze naplánovat školení v průběhu týdne. Je to jen pomoc. Ani zkušení vrcholoví sportovci nejsou dogmatici, kteří dodržují přísný tréninkový plán. Vytrvalostní trénink by měl být přizpůsoben individuálnímu sportu. 1. týden 2. týden 3.… Příklad plánu školení | Funkční silový trénink
Synonyma v širším smyslu Zdravotní sporty, kondiční sporty, preventivní sporty, rehabilitační sporty, aerobní vytrvalost, vytrvalostní tréninky, vytrvalostní sporty a spalování tuků Angličtina: zdraví Definice Zdraví Být zdravý neznamená nejen zbavit se chorob, ale zdraví zahrnuje i psychologické a sociologické aspekty kromě fyziologických. Podle WHO (World… Zdraví
Zdravotní modely Aaron Antonowski představil kontroverzi ohledně modelu rizikových faktorů se svým modelem salutogeneze. Rozpustil stávající hranici mezi zdravým a nemocným a vytvořil kontinuum zdravotních chorob. Přechod mezi zdravím a nemocí je plynulý. Stav člověka je tedy na hranici, kdy je buď zdravější, nebo více… Zdravotní modely | Zdraví
Jak moc je sport zdravý? Otázka frekvence tréninku je jednou z nejčastěji kladených a nejobtížněji zodpovězených otázek v oblasti sportovní vědy. V popředí je individuální předpoklad. Otázka by proto neměla znít, jak moc je sport zdravý? Teze, že příliš mnoho sportu je nezdravého, je ... Kolik sportu je zdravé? | Zdraví
Principy sportovních sportů Aby se dosáhlo zdraví podporujících aspektů sportu, musí být stresové podněty optimálně nastaveny. V souladu s tréninkovým principem optimálního stresového podnětu je třeba dbát na zdraví, aby hladiny stresu nebyly příliš vysoké. Tělu by navíc mělo být poskytnuto dostatečné… Zásady zdravotních sportů Zdraví
Sport jako nástroj Zdraví je zabaleno do bezpočtu definic nespočetnými vědci. Na otázku, co je sport obecně, je také těžké odpovědět. Zdravý je někdo, kdo není nemocný a sport je cvičení. Pacient, který je denně vypouštěny lékaři jako zdravé a nikdy se tak chce ... Sport jako nástroj | Zdraví
Co rozumíte pod zdravými oleji? Při posuzování, zda je olej považován za zdravý nebo ne, je zvláštní pozornost věnována složení oleje. Každý olej je složen z různých mastných kyselin a případně sekundárních rostlinných složek, vitamínů a esenciálních olejů. Ty jsou z velké části zodpovědné za to, zda je olej klasifikován jako… Co chápete pod zdravými oleji? | Zdraví
Zdravotní péče Zdravotní péčí se rozumí opatření, která mají sloužit k dlouhodobému přijímání a zlepšování zdraví. K dosažení těchto cílů lze použít různá preventivní opatření. Mnozí přemýšlejí pod pojmem zdravotní péče starších generací. Ve skutečnosti začíná zdravotní péče… Zdravotní péče | Zdraví
Jak důležitý je sport pro zdraví? Sport má ve zdraví relativně vysokou hodnotu. Zlepšením vytrvalosti, síly, koordinace a flexibility (pružnosti) se výrazně zlepší fyzické zdraví. Kromě toho má sport také pozitivní vliv na psychickou úroveň. Zlepšuje se schopnost pracovat pod tlakem a relaxovat, stres lze snížit více… Jak důležitý je sport pro zdraví? | Zdraví
