Alternativní opatření k léčbě | Fyzioterapie na stížnostech ISG během těhotenství

Alternativní opatření k léčbě

Kromě výše popsaných léčebných opatření těhotenská gymnastikatěhotenství jóga a akupunktura se také ukázaly být bolest-úspěch pro stížnosti ISG. Pohyby v teplé vodě mohou také zmírnit napětí a zlepšit pohyblivost. Mnoho těhotných žen považuje za užitečné nosit břišní pás, aby bylo možné lépe rozložit zvyšující se váhu dítěte na celé záda a působit proti duté poloze zad.

V noci může poskytnout úlevu polohování v poloze na zádech nebo kojící polštář mezi koleny. Relaxace techniky jako autogenní trénink nebo imaginární cesty mohou přispět k fyzickému relaxace stejně jako duševní relaxace a tím odvádět pozornost od bolest. Více informací naleznete v článcích:

• Akupunktura
• Gymnastika pánevního dna
• Jóga pro těhotné ženy

Shrnutí

Během těhotenstvínejen obrovským vývojovým procesem prochází nenarozené dítě, ale i matka. Tělo těhotné ženy se mění tak, aby se dítě mohlo optimálně vyvíjet a nakonec se připravilo na porod. U mnoha těhotných žen nejsou změny doprovázeny pouze očekáváním porodu, ale také některými stížnostmi, jako je nevolnost, bolesti hlavy, zpět bolest nebo zejména stížnosti na sakroiliakální kloub (ISG).

Bohužel, stížnosti ISG nejsou během tohoto období neobvyklé těhotenství, ale spíše výrazem hormonálních změn, které optimálně připravují tělo těhotné ženy na porod. I když jsou stížnosti někdy závažné, těhotné ženy by neměly zaujmout úlevu, ale měly by se aktivně pohybovat. Cílený trénink budování svalů může nejen zmírnit bolestivé místo a zajistit stabilitu, ale také zmírnit potíže. Další léčebná opatření, jako je mobilizace, tepelná terapie nebo dokonce léky proti bolesti lze užívat pouze po konzultaci s lékařem.