Aktivně se nepohybující kloub spojuje páteř s pánví a je zajištěn silným vazivovým aparátem. Hraje rozhodující roli v naší pozici, protože rozkládá váhu horní části těla na kyčel klouby a nohy ve stoje. Při sezení přenáší váhu na ischiální tuberosity a podlahu. V průběhu těhotenství, v důsledku hormonálních změn a další váhy může dojít k zablokování tohoto kloubu, k zablokování ISG.
Terapie / léčba
Terapie pro Blokování ISG během těhotenství stanoví ošetřující lékař a kromě příznaků závisí na průběhu těhotenství. Blahobyt těhotné ženy a dítěte je vždy nejvyšší prioritou.
- Ne všechna léčebná opatření, na která by se normálně použila Blokování ISG lze použít během těhotenství.
Například lékař obvykle vstřikuje anestetikum, jako je kortizon, přímo do místa bolest. Nicméně, většina léky proti bolesti představují riziko pro nenarozené dítě, aby jim bylo pokud možno zabráněno.
- Zvláštní pozornost je třeba věnovat manipulativním a mobilizačním technikám. I když mohou zlepšit pohyblivost kloubu ISG a zmírnit bolest, mohou tyto techniky také vyvolat předčasný porod!
- Nejdůležitějším léčebným opatřením je fyzická aktivita navzdory stížnostem a právě kvůli nim.
Cvičení podporuje krev a tak může odstranit látky, které způsobují zánět a ulevují bolest. Jednoduchý relaxace cvičení, jako je ležení s nohama ve vzduchu, jízda na kole nebo opatrné naklánění pánve, může účinně ulevit bolest. Nejlepší je, když je těhotná žena doprovázena a instruována zkušeným fyzioterapeutem.
- K úlevě od bolesti může také pomoci tepelné ošetření pomocí fanga, tepelných omítek, lahví s teplou vodou nebo infračervených lamp.
Teplo je zvláště účinné pro další svaly napětí. Těhotné ženy mohou navíc provádět samy sebemasáž s ježkovou koulí nebo tenis míč. Kromě toho se vloží do zadní polohy na podložce a umístí míč pod bolestivé místo. Nyní těhotná žena může určit tlak, kterým lehkými pohyby masíruje oblast bolesti.
Všechny články v této sérii:
