Louka šalvěj (Salvia pratensis) patří do rodiny labiatů. Má podobný účinek jako související zahrada šalvěj, ale jeho účinek je mnohem mírnější.
Výskyt a kultivace šalvěje luční
Louka šalvěj má ráda vápnité a na živiny bohaté půdy. Nachází se v Evropě a vzácněji v Malé Asii. Luční šalvěj je vytrvalá rostlina, která preferuje lehká místa. Pokud světlo dávka poklesne pouze o 20 procent, luční šalvěj už může být sterilní. Rostlina je pevně ukotvena v půdě až do délky jednoho metru. Dorůstá až do výšky 60 centimetrů. Vzpřímené stonky jsou čtvercového tvaru. Na základně jsou k nim připojeny listy. Jsou mnohem větší a měkčí než listy šalvěje zahradní. Na základně jsou listy srdce-tvarovaný. Listy květenství jsou poměrně malé. Od konce dubna do konce léta se objevují modrofialové květy šalvěje luční. Jedná se o pre-male labiate květiny. Jednotlivé květy jsou mezi dvěma a třemi centimetry dlouhé a mají dvě rty. Jsou pětidílné a trubkovité. Kalich je zvonovitého tvaru. Luční šalvěj má ráda vápnité a na živiny bohaté půdy. Nachází se v Evropě a vzácněji v Malé Asii. V Německu se často vyskytuje na skládkách nebo skládkách dřeva. Luční šalvěj se také cítí jako doma na železničních tratích, podél silnic, na polích nebo travnatých plochách a v parcích.
Účinek a aplikace
Luční šalvěj lze v zásadě použít podobně jako šalvěj zahradní. Hlavními složkami rostliny jsou éterické oleje, třísloviny a flavonoidy. Tyto látky mají stahující (stahující), hemostatické, protizánětlivé, diuretické, spazmolytické a stimulační účinky. Oblasti použití se odpovídajícím způsobem mění. Hlavně šalvěj luční je známá svým antiperspirantním účinkem. V případě nadměrného pocení má regulační účinek na pocení. Mudrc se proto často používá během puberty nebo menopauza. Zde jsou ženy často náchylné návaly horka s vypuknutím pocení v důsledku hormonálních změn. Šalvějový čaj v těchto případech pomáhá nejen proto, že má pohoršující účinek, ale také proto, že obsahuje estrogenní látky. Může tedy pomoci s mnoha příznaky menopauzy a menstruační křeče. Noční pocení lze také zmírnit čajem z šalvěje luční. Na čaj ze šalvěje potřebujete čajovou lžičku sušených listů šalvěje. Sušené listy se nalijí šálkem vroucího oleje voda. Aby se éterické oleje nerozpařily, měl by být čaj prudce zakrytý. Doba infuze je asi pět minut. Doporučuje se vypít dva až čtyři šálky šalvějového čaje denně. Čaj je také oblíbený při léčbě nachlazení. Zde šalvěj funguje dobře díky svým antibakteriálním a protizánětlivým složkám. Šalvěj navíc posiluje funkci plic. Proto se nepoužívá pouze pro infekční choroby z dýchací trakt, ale může také pomoci s kuřáky kašel. V případě chrapot a zánět hrtanu, doporučuje se kloktat s čajem. Alternativně lze s trochou úsilí z šalvěje luční vyrobit lahodné šalvějové bonbóny. Ty lze podle potřeby nasávat a na rozdíl od komerčních bonbónů neobsahují žádné přísady. Šalvějový čaj lze kojícím matkám podávat ve fázi odstavení. Čaj zpomaluje mléko produkce, aby bylo možné zabránit překrvení mléka. Dohromady s bříza listy a sušené řebříček, šalvěj se také používá v naturopatii na podporu léčby cukrovka. Čaj však není účinný pouze vnitřně, lze jej použít i zvenčí na mytí, oplachování a koupele. Při externím použití čaj zmírňuje svědění hmyzí štípnutí. Špatné uzdravení rány, ekzém nebo vředy mohou také těžit z protizánětlivých a dezinfekčních účinků šalvěje luční. Pro potlačení pocení lze čaj použít také jako podpůrný prostředek zvenčí. Zejména nadměrné pocení na chodidlech lze dobře léčit koupelemi šalvěje na nohy. Vaginální výplachy se šalvějí také pomáhají proti bílému výtoku. Esenciální olej lze získat z listů lučního šalvěje. V obchodech je však obvykle k dispozici pouze éterický olej ze šalvěje. Pokud jde o účinek, oba oleje jsou podobné. V nízkých dávkách lze éterický olej použít také interně. Působí zde zejména na zažívací trakt.A tonikumlze pozorovat dekongestivum a účinek stimulující chuť k jídlu. Také jako éterický olej má šalvěj antibakteriální a protizánětlivý účinek. Kromě toho je také zachován antiperspirantní účinek. Při externím použití má éterický olej z luční šalvěje účinek na hojení ran. Rovněž se říká, že zmírňuje revmatické stížnosti. Stejně jako šalvěj zahradní může být luční šalvěj také použita jako kulinářská bylina.
Důležitost pro zdraví, léčbu a prevenci.
Luční šalvěj je svými účinky podobná šalvěji zahradní. Účinek šalvěje zahradní je však silnější. Proto byla také šalvěj zahradní mnohem lépe prozkoumána a získala také pozitivní monografii od Komise E. Její použití doporučuje komise zejména pro zánět sliznice ústa a hrdlo. Šalvěj je také vhodná k léčbě mírných zažívacích potíží. Stejně tak Komise E zmiňuje antiperspirantní účinek. Jelikož je šalvěj luční velmi podobná šalvěji zahradní, lze tato pozitivní doporučení určitě přijmout. Kvůli silnějšímu účinku by však měla být pokud možno použita zahradní šalvěj. Přesto je dobré vědět, co dokáže luční šalvěj. Pokud není po ruce žádný šalvěj zahradní, pak se určitě najde šalvěj luční někde v okolí. To pak lze použít přesně stejným způsobem jako jeho relativní a pravděpodobně přináší podobný úspěch. Může být nutné upravit dobu aplikace a dávkování. Hotové léky vyrobené z šalvěje luční však neexistují.
