Co můžete udělat, abyste zabránili nachlazení v chladu? | Proč vám zima nachlazuje?

Co můžete udělat, abyste zabránili nachlazení v chladu?

Při pobytu venku byste měli nosit vhodné oblečení. Především by měl být střed těla udržován v teple. U lidí je pobyt na čerstvém, i když chladném vzduchu dokonce prospěšný pro imunitní systém.

Vyhřívané místnosti, které jsou častým místem pobytu v chladných dnech, by měly být pravidelně větrány, aby se omezilo šíření patogenů. V tomto smyslu je třeba se vyhnout přímému fyzickému kontaktu s nachlazeními. Obecně je to zdravé a vyvážené strava doporučuje se dostatek ovoce a zeleniny. Kromě toho alkohol a kouření v ideálním případě byste se měli vyvarovat a dostatečný spánek může také pomoci chránit před nachlazením.

Proč se běžnému nachlazení říká zima?

Pojem nachlazení má historický původ. Již ve starém Římě byl klinický obraz nachlazení byla spojena s pobytem v chladu. Koncept nachlazení také pochází z této doby. Termín se šířil po mnoho staletí ai poté, co se zjistilo, že souvislost mezi zimou a zimou není zcela správná, zůstává v běžném jazyce běžný.