"Smích je zdravý“Je populární rčení. Pozitivní účinek smíchu lze prokázat také z lékařského hlediska. Není nadarmo, že smích byl používán jako terapie v USA od 1980. let XNUMX. století. Mezitím se v mnoha evropských zemích konaly také vtipné návštěvy klaunů, jejichž cílem bylo povzbudit nemocné děti a zapomenout na jejich každodenní život. Smích terapie se také používá s demence pacientů.
To je to, co smích dělá s tělem:
- Smích se zlepšuje plíce funkce a poskytuje mozek s kyslík.
- Smích zvyšuje imunitní obranu a stres hormonů jsou sníženy.
- Lidi potřebují k smíchu 80 svalů.
- Jedna minuta smíchu pomáhá zdraví stejně jako 10 minut z jogging nebo 30 minut z relaxace cvičení.
Další fakta o smíchu
Co dalšího byste měli vědět o smíchu:
- Americký vědec Paul Ekman objevil 19 různých druhů smíchu. Pouze jedna odrůda je pravá. Všichni ostatní slouží k přizpůsobení ve společnosti. Například úsměv ze zdvořilosti nebo skrytí nejistoty.
- Schopnost smát se je vrozená. Kojenci se mohou smát až 500krát denně. Vzděláváním a sociálními omezeními se však smích s věkem snižuje.
- Věda, která studuje účinek smíchu na tělo a psychiku, se nazývá gelotologie (z řečtiny „gelos“ - smích).
