Trvání prasknutí svalového vlákna na stehně
Doba trvání a roztrhané svalové vlákno v stehno závisí na závažnosti poranění i na průběhu hojení. Se vším svalové vlákno ruptury je nezbytná dostatečná ochrana svalstva a často vede ke snížené úlevě bolest v případě svědomité nemoci. Ihned po poranění by měla být přijata především různá preventivní opatření, aby se omezilo poškození.
Mezi ně patří především ochlazení postižené oblasti svalů. Ochlazením tkáně se sníží tvorba modřin, což má pozitivní vliv na budoucí proces hojení. Poraněný sval také příliš nebobtná, což má vliv na vjem bolest.
I když se doba trvání může velmi lišit a liší se od člověka k člověku, obvykle se předpokládá proces hojení 3 až 12 týdnů. Vzhledem k velikosti stehno sval a napětí, kterému je vystaven téměř při každém každodenním pohybu, se tato doba zdá být velmi dlouhá. Je však třeba vzít v úvahu, že právě takový sval potřebuje obzvláště dlouhou dobu, aby se zahojil na svoji starou výkonnostní úroveň.
Doba hojení nezahrnuje zhoršení stav způsobeno příliš brzkým návratem k fyzické aktivitě. Přesnou dobu imobilizace a přestávku ve sportu by měl vždy určit sportovní lékař a zkontrolovat ji v průběhu léčby. Aby bylo tělo v pořádku, noha-může být provedeno nezávislé školení.
Je však důležité zajistit, aby se stehna neustále uvolňovaly. Cvičení na paže a ramena lze provádět za určitých okolností, zatímco komplexní cvičení zad, truhla a trénink břišních svalů také často zatěžuje stehna. Proto je třeba se mu rozhodně vyhnout, aby se zbytečně neprodlužovala fáze hojení.
Roztrhané svalové vlákno v stehno není neobvyklé, zejména u sportovců. Rychlý sprint, trhaný pohyb nebo příliš krátká rozcvička během chladných zimních měsíců mohou rychle vést k roztržení svalové vlákno do stehna. To není spojeno pouze s bolest, ale také vyžaduje delší přestávku od sportu, protože roztrhané svalové vlákno poškozuje malé části svalu, které se musí znovu reorganizovat, aby byly opět plně funkční.
Délka přestávky po a natržený sval vlákno v stehně zcela závisí na závažnosti slzy. Velmi malé prasknutí svalových vláken si někdy vůbec nevšimnete, takže není nutná žádná pauza. Pokud však dojde k bolesti v důsledku a natržený sval vlákno v stehně, mělo by být vyléčeno s přestávkou asi 3-12 týdnů.
Jak dlouho je přestávka přesně, by měl objasnit lékař, nejlépe speciálně vyškolený sportovní lékař. Tuto přestávku je třeba přísně dodržovat, ale často ji lze pomocí pásků trochu zkrátit (viz výše). Je však také důležité nekončit přestávku po a roztrhané svalové vlákno sami do stehna, ale vždy se nejprve poraďte s lékařem, který vás ošetřil. Pokud začnete trénovat příliš brzy, sval se ještě dostatečně nezhojil a je snazší, aby se objevila nová prasknutí svalových vláken, která jsou pak opět spojena s delší pauzou.
