Definice - Co je to fitness náramek?
Ve své nejjednodušší podobě, a fitness náramek je pouze krokoměr, tj. krokoměr. V dnešní době jsou senzory zrychlení a GPS také součástí standardního rozsahu fitness náramky. Používají se k ukládání a zobrazování „nosných“ dat nositele, jako je počet kroků, ujetá vzdálenost a výsledná spotřeba energie.
Pro koho je vhodný fitness náramek?
Neexistuje žádná obecná kategorie lidí, kteří by nemohli mít prospěch z a fitness náramek. Obecně je náramek navržen tak, aby se vyráběl zdraví- propagační chování je viditelné, a tak nadále podporuje sportovní chování. Ve většině případů je však fitness náramek zajímavý pro amatérské sportovce, protože jej lze již spojit s řadou sportovních potřeb, jako je pulsní pás nebo vhodný krokoměr.
Obecně však jde hlavně o lidi, kteří chtějí „vylepšit“ svůj každodenní život. Podle monitoring lze provést spánkové chování a pulzní vzorec, lze změnit sportovní nebo spánkové chování a porovnat osobní zdatnost s předchozími hodnotami. V souhrnu lze říci, že fitness náramky jsou zajímavé pro lidi, kteří používají data zaznamenaná fitness náramkem k analýze svého životního stylu a sportovního stylu. Li srdce měření rychlosti je jen pěkný „trik“, není absolutně nutné kupovat fitness náramek.
Jak přesně fungují fitness náramky?
Jak již bylo zmíněno výše, funkčnost fitness náramků je založena na jejich vestavěných senzorech. Existují senzory pro lineární a rotační pohyby ve všech třech prostorových směrech, stejně jako senzory GPS a senzory pro srdce měření rychlosti. Protože samostatná část je věnována srdce měření rychlosti a metodika GPS je většině lidí známé, zde budou probrány pouze senzory pohybu.
Pomocí těchto pohybových senzorů lze zaznamenat každý pohyb náramku a tím i paže. Každý pohyb má jinou kombinaci zrychlení a rozsahu pohybu. Pomalé zvedání paže - například na pití - má nízké zrychlení, ale velký rozsah pohybu. Paže se houpá, když jogging je rychlejší, ale paže má jiný rozsah pohybu. Cílem výrobců je nyní uložit pro každý pohyb paží, je-li to možné, o jakou aktivitu jde a kolik fyzické námahy je třeba uvést, kalorií spáleno.
